İsteklerimizi Hayatımıza Neden Çekemiyoruz ve Nasıl Çekebiliriz?
İnsan olarak hepimiz daha mutlu, daha huzurlu ve daha tatmin edici bir yaşamı arzularız. Bunun için hedefler belirler, hayaller kurar ve isteklerimize ulaşmak adına çaba […]
Hak Ettiğiniz Hayatı Ortaya Çıkarmaya Hazır mısınız?
“Hayat, en cesur hayallerini kucaklayanları yüceltir; korkularına teslim olanları ise hep aynı noktada tutar.” Hayatınızın belli bir noktasında durup, “Ben gerçekten hak ettiğim hayatı mı […]
Bir Danışanın Hayatında Sihirli Bir Değnek
Bir Soru ve Bir Hayat “Bugün hayatınızda sihirli bir değnek olsaydı, neyi değiştirirdiniz?” Bu soruyu ilk kez duyduğunda Elif, gözlerini yere indirdi ve uzun bir […]
Yeni Yılı ve Yeni Umutlarımızı Kucaklıyoruz
Yeni Yıl Yeni Umutların Kapısı “Her yeni yıl, yeni bir umut; her yeni umut, yeni bir başlangıç demektir.” Hayatta bazen küçük bir duraklama yapar ve […]
Kendime Nasıl Şefkat Gösterebilirim?
Son zamanlarda yaptığım danışmanlıklarda hem yaşamın koşuşturmasından hem de kişilerin alışkanlıklarından dolayı kendilerine şefkat göstermeyi unuttuklarını gözlemledim. Hatta birçoğunda kendilerine şefkatli davranmanın bencillik olduğu inancı […]
Titreşiminizi Koruyun
Titreşim, bir kişinin, bir düşüncenin veya bir varlığın atmosferdeki enerjisel halidir. Titreşiminizi korumak için, hem enerjinizi hem de motivasyonuzu hem de ruh halinizi dengede tutmalısınız. […]
Mindfulness Nedir?
Mindfulness (Farkındalık) Nedir? Mindfulness, düşüncelerimiz, duygularımız ve çevremiz hakkında nazik ve bilinçli bir şekilde, yargılayıcı olmadan anda kalarak farkındalığımızı sürdürmek anlamına gelir. Farkındalık olanı olduğu […]
Kişisel Bakım Nedir?
Kişisel bakım, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımız için bilinçli olarak yaptığınız her şeyi tanımlayan genel ve yaygın bir terimdir. Kulağa tanıdık ve basit gelse de […]
Öz Farkındalık
Çocukluğumdan bu yana evde herhangi bir eşya kaybolduğunda onu her zaman ben bulurdum. Babam eşyalarının yerine çok dikkat ederdi. Çalışma hayatının getirdiği bir düzeni vardı. […]
Thetahealing ile İdeal Kilo
ThetaHealing Vianna Stibal tarafından 1995 yılında kurulan bir şifa yöntemidir. Mevcut inançlarımızın ve düşüncelerimizin hayatımızı şekillendirdiği ve istediğimiz hayatı yaratmak için inançlarımızı ve düşüncelerimizi değiştirme […]
Parayı Kendimize Çekmek
Parayı kendimize çekmek, zenginliğe kavuşmak ve bolluk bereketimizi arttırmak için düşünceleri, niyetleri ve eylemleri kullanmak gerekmektedir. Bunu zihinsel bir yolculuk gibi düşünebilirsiniz. Son dönemlerde parayı […]
Meditasyon Müziği
Meditasyon müziği rahatlatıcı, sakinleştirici ve zihin dinginliğini destekleyicidir. Meditasyon müziği, rahatlamaya yardımcı olan yavaş tempolu, sakinleştirici müzik türüdür. Rahatlamaya yardımcı olur. Genel olarak doğa sesleri, […]