‘’İnsanın ne yaparsa kaçamayacağı bir kaderi olduğuna değil, hiç bir şey yapmazsa kaçamayacağı bir kaderi olduğuna inanıyorum.’’ G.K. Chestertan Sizi zorlayan her ne varsa, ruhsal olarak daha çok gelişmeniz içindir. Yaşadığınız ikili ilişki, sağlık, aile, iş, finansal zorluklar gibi sorunlara geçmişe dönüp baktığınızda sizin hayata olan bakışınızı değiştirmiş ve çok daha farklı bir bakış açısı kazanmanızı sağlamıştır. Belki de bu…
Hayatta öğrenebilmek için yaptığımız seçimlerde bazen doğru bazen de hatalar yaparak ilerleriz. Hatalar bizim için bazen kaçınılmaz olsa da gelişimimiz için çoğu zaman gereklidir. Değişim olduğunda gelişim gerçekleşir ancak değişim bazen sancılı veya hatalarla dolu sürecin içinden geçerek olabilir. Karşılaştığınız olaylarda neyin sizin için doğru, neyin yanlış olduğunu nasıl ayırt edebilirsiniz? Bir bebeğin doğru ile yanlışı ayırt etmesi beklenemez fakat…
Varlığımızdan bu yana hep hayaller kurarız veya geleceğimizi tahmin etmeye çalışırız. Gerçek veya değil gelecekle ilgili bir şeylere inanmak bizi daha umutlu kılar. Gelecekle ilgili düşüncelerin bütünü bizi hayata bağlar. O gözümüzde canlandırdığımız gün gelip de bizi hayal ettiğimiz kadar tatmin etmezse, mutsuz olmamız kaçınılmazdır. Ama yapımız gereği hemen yeni şeylere bağlanırız. Bazen de aldığımız kararlara çok güveniriz fakat sonrasında…
‘’Hayal edebilirseniz yapabilirsiniz. Her şeyin bir fareyle başladığını aklınızdan çıkarmayın.’’ Walt Disney İnsan yeryüzünde düşünebilen ve özgür olan tek varlıktır. Bundan dolayı seçimlerini bilinçli olarak kendisi belirler. Her yaptığımız eylem bütünlük yasasıyla birlikte yerini bulur. Bütünlük yasası aynı zamanda hak yasasıyla birlikte çalışır. Tüm bunları bilerek eylemlerimizi gerçekleştirirken bu yasaları göz önünde bulundurarak hareket etmeliyiz. Bugün bilmeden ve düşünmeden gerçekleşen…
Kilo vermek ve istediğimiz bedene sahip olmak her zaman çok kolay olmayabilir. Sağlıklı yeme alışkanlığı edinmek ve düzenli spor yapmak kilo vermenin önemli adımlarıdır. Doğru ve olumlu bir zihniyete sahip olmak ve olumsuz inançları bırakmak uzun vadede faydalı olacaktır. Size kilo vermeyi kolaylaştırarak olumlu bir zihin yapısı oluşturacak olumlamalardan bahsetmek istiyorum. Olumlama Nedir? Olumlama, kendimize beyan ettiğimiz olumlu ifadelere denir.…
Günümüz dünyasında zorluklar ile başetmek için, günlük sorunlardan çoğu zaman yorgun düşüyoruz. Yaşadığımız yoğun stres dolu hayat koşulları bizlerde bir süre sonra keyifsizliğe, kaygıya ve bazen depresif hissetmeye kadar gidebilir. Hepimiz hayatta can sıkıcı sorunlarla ve zorluklarla yüzleşmek zorundayız. Hayat böyle bir şey! Hayatın bütünü, mutluluk, sevinç, üzüntü, keder, kırgınlıklar gibi farklı ve birçok duygunun birleşimidir. İnsan hayatındaki her şeyle yüzleşmeye…
Günümüz dünyasında çocuklar arasında internet bağımlılığı giderek artan bir endişe kaynağıdır. Çevrimiçi erişim, modern dünyanın hayati bir parçası ve çocuklarımızın eğitiminde önemli bir araçtır. Son derece eğlenceli ve bilgilendirici olan bu ortam birçok çocuk için cazip bir kaçış noktasına haline gelmektedir. Herhangi bir oyun odasında dünyanın her köşesinden diğer çocuklarla heyecan verici ve zorlu oyunlar oynayabilirler. İnternet aracılığıyla gerçek hayatlarında var olan sorunlarından…
Kendini Dönüştürmek Nedir? Sürekli aynı yerde sıkışıp kaldığını ve hiçbir şeyin değişmediğini hissetmek çoğu zaman can sıkıcı olabilir. İş hayatı, ev ve sorumluluklarımız derken sürekli aynı kısır döngüde hissetmemiz normaldir. Bu döngüyü kırmanın yollarından biri harekete geçmektir. Kendimizi dönüştürmek için bilinçli ve kararlı bir şekilde adım atmak, ilerlemek adına motive edici olacaktır. Kendimizi geliştirmek çok kişisel bir yolculuktur ve ayrıntılar kişiden kişiye…
Hedef, ulaşmak istediğimiz bir şeydir. Planladığımız ve başarmayı taahhüt ettiğimiz arzu edilen sonuçtur. Hedef, ulaşılmak istenen bir hayaldir. Hedefler, ulaşmak istediğimiz şeylerin özenle belirlenmesi sonucunda oluşmaktadır. Bir hedef belirlemek ve ona bir zaman biçmek önemlidir. En etkili hedefler genel olarak uzun bir zaman dilimine sahip olanlardır. Bu uzun vadeli hedefler sonrasında daha küçük ve kısa vadeli hedeflere bölünerek planlanabilir. Büyük…
Yas, kayıp karşısında verilen doğal bir tepkidir. Sevdiğiniz bir şey veya birinin kaybı ile hissettiğiniz duygusal acıdır. Kaybın acısı çok sarsıcı olabilir. Başlangıçta şok olmaya, sonrasında öfkeden inançsızlığa, suçluluk duygusuna ve derin üzüntüye kadar birçok zorlu ve beklenmedik duygu yaşanabilir. Yas süreci aynı zamanda fiziksel sağlığı da bozabilir; uykusuzluk, iştahsızlık ve hatta doğru düşünmek bile etkilenebilir. Bunlar kayıp karşısında verilen normal tepkilerdir ve kayıp ne…
