Kendine zaman yarat

Kendine bir zaman yarat! Bu tamamen sana kalmış bir saat, bir dakika ya da tüm bir gün. Sadece kendinle kal ve duygularını bulunduğun ortamdan ve çevrendeki insanlardan bağımsız olarak tamamen izole et. Hayatındaki onca hareketliliğine, gürültüye, dış uyarana ve başka insanlara rağmen kendini izle, gör, duy ve gözlemle.

Seninle başladı bu yolculuk ve seninle bitecek.

Bu yolculuğun içinde sen neler yapmak istiyorsun?

İstemediklerin konusunda ne kadar netsin?

Kendini ne kadar kabuldesin ve kendini ne kadar tanıyorsun, sınırların neler bir düşün! Bu düşündüklerin ve bulduğun cevaplarla birlikte yaşamında sen neredesin?

Fark etmek için hepimizin bazen durmaya ihtiyacımız var. Genelde yaşamın içinde öyle bir koşturma içindeyiz ki buna hiç fırsat bulamıyoruz. Neyin nerede olduğunu dahi hatırlamadan giden zamanın içinde kayboluyoruz.

Hayatımız evde, işyerinde, sosyal çevremizde çoğu zaman başkalarını mutlu etmek için yaşama hali. Kendini, seni mutlu eden unuttuğun yerleri, alışkanlıkları, insanları hatırlamak için daha ne kadar beklemek istemiyorsun değil mi?

Duygularını anlamak için daha yavaş hareket etmeye ihtiyacın var. Yaşamın içinde neyi ne zaman ve nasıl istediğimizi bilmeden hareket ediyor ve koşturmaca içinde kendimizi buluyoruz. Bunu ancak zaman ilerledikçe bir şeylere açıkça ihtiyacımız olduğunu anlamaya başladığımızda fark ediyoruz. Gerçekten kendimiz için ne kadar yaşıyoruz?

Biraz daha durularak kendimizin ihtiyaçlarına yönelmeye başlayabiliriz.

Daha çok harcadığımız zamanların aslında başkaları için olduğunu net olarak ifade edebilirim. Bir danışanımla çalıştığımız seans sırasında kendisinin ne kadar fedakarlık yaptığından ve başkalarının özellikle ailesinin bunun farkında dahi olmadığından bahsetmişti.

Ellili yaşlara nasıl geldiğini anlamadığını ve zamanın akıp gittiğini söyleyen danışanıma eğer yirmili yaşlarında olsaydın ve sana bir seçim hakkı verilmiş olsaydı ne yapardın dedim. Uzun bir sessizlikten sonra kendim için daha çok şey yapardım dedi. Annem ve babamın isteklerinin arasında kaybolmazdım. Evlendikten sonra eşim ve kayınvalidem için çalıştım.

Sonra çocuklar için ve daha sonrasında da arkadaşlarım. Ve hep onların mutluluğu benim de mutlu olmamı sağladı. Şimdi baktığımda herkes kendi hayatını yaşamış ama sadece ben yaşamamışım. Peki bundan sonra ne yapmak istersin dedim. Dans etmeyi çok isterim. Hemen yarın bir dans kursu bakacağım ve uzun zaman ertelediğim bu isteğimi yapacağım dedi.

Bazen kendimizi ötelediğimizi ve bu ötelemeden sebep kaybolduğumuzu fark etmeyiz. Ama bazen bir kişi bize yıllarca görmediğimiz bir konuyu doğru ve güçlü bir soruyla göstererek ayna tutabilir.

İşte biz kendimizi fark etmemiz için zihnimizi biraz yavaşlatmalı ve ışığı kendi yaşamımızı aydınlatmak için kedimize doğru çevirmeliyiz. Her şey senden başlar. Sen kendine gerekli değeri verirsen herkes verir. Sen kendine hak ettiğin özeni gösterirsen herkes gösterir.

Her zaman aynı hızla ve aynı enerjide gidemezsin elbette ki aksilikler, istemediğin olaylar, çabaladığın ama başaramadığın işler, çok emek verdiğin ama istediğin gibi sonuçlanmayan ilişkiler ve daha birçoğu yaşanacak. Önemli olan durmadan ve umutsuzluğa kapılmadan, içinde taşıdığın o bitmek bilmez umudu ve enerjiyi hiç kaybetmeyerek ve bazen yenilenerek yoluna devam etmektir.

Sonuçlar olumsuz olsa dahi adım atmaktır as olan. Başarısızlıkların, üzüntülerin, hayal kırıklıkların, aldanışların hepsi bugün olduğun seni oluşturanlar. Hayatta yaşanan hiçbir şey kendine verdiğin değerini, kendine göstereceğin özeni azaltamaz. Kendini ötelemeyi ve geri planda durmayı bırak! Hayat akıyor, zamanı ucundan yakala ve hayatı kaçırma.

İşte şimdi tam da bu anda kendine bir es ver ve kendini hatırla! Yazdığım bu olumlamaları sık sık tekrarla. Zamanla göreceksin ki her şey daha farklı olacak.

Olumlamalar

• Kendimi hatırlamanın nasıl bir his olduğunu biliyor ve anlıyorum.
• Kendime nasıl değer vereceğimi biliyorum.
• Ben biricik ve tekim.
• Dünya ki varlığımı fark ediyorum.
• Kendi değerimi biliyorum.
• Ben özenli davranılmayı hak ediyorum.
• Kendimle ve bugüne kadar başardıklarımla gurur duyuyorum.
• Kendimi olduğum halimle seviyorum.
• Ben tam ve bütünüm.
• Çevrem tarafından sevilen ve saygı duyulan bir insanım.
• Kendime ve sevdiğim şeylere zaman ayırmanın önemini biliyorum.
• Hem ben hem de çevremdekiler benim kıymetimi biliyor.
• Her ne olursa olsun yeniden başlama enerjimi her zaman içimde taşıyorum.
• Yapabileceklerimin farkındayım ve bugüne kadar başardıklarımla gurur duyuyorum.
• Olduğum kişi için minnettarım.
• Bana sunulan hayatı seviyorum ve hayatımı dolu dolu yaşıyorum.
• Yaradan’ın bana sunduğu ve sunacağı tüm güzellikler için şükürler olsun.

Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.Reyhan İldaş ICF Koç ve Eğitmendir. Temel ve Yaşam Koçluğu eğitimleri yanısıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler vermektedir.24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır.

Sosyal medyada takip etmek için tıklayın.