Kendimi Nasıl İfade Edeceğim

Ebeveynlerin yaptığı en önemli yanlışlardan biri, kendi isteklerini doğru yanlış ayırt etmeden çocuklarına dayatmaktır. Özellikle eski yetiştirilme tarzında birçoğumuz ‘’sen sus küçüksün, küçükler konuşmaz, sen bilmezsin’’ gibi söylemlere maruz kaldık. Şu an bugün yetişkin halinizle hala kendinizi ifade etmekte güçlük çekiyorsanız ve bu yazıyı okurken içiniz acıyor, kalbiniz sızlıyorsa bu konu tam da size göre.

Kendini ifade etmek birçoğumuz için sessizlik gibi algılansa da uzun süre bastırılan duygular bir süre sonra kendini öfkeyle dışarı yansıtıyor. Sessizlik veya öfkeyle kendini dışa vurmada da kendimizi ifade etmemiş oluyoruz. İfade edilemeyen her duygu bedende ve ruhumuzda birikim halindedir. Kendimizi ifade edemediğimiz her durum çeşitli şekillerde tezahür eder.

Örneğin, aykırı giyim tarzı da bir ifade ediş şeklidir. 68 kuşağının hippi dönemi bir kendini ifade ediş biçimiydi. Görünmeyen ve ifade edilemeyenler, bir zaman sonra daha da büyüyerek, bazen yıkıcı şekilde ve bazen de bir döneme damgasını vurarak kendini bulur.

Olduğu gibi her halimizle kendimizi ifade etmemiz bazen sözel bazen de görsel olabilir. Kendini ifade etmekte blokajlar olduğunda boğaz çakrasında tıkanıklıklar oluşur. Boğaz çakrasında ifade edilemeyen her duygu ruhsal dengesizlik beden sağlığının bozulmasına yol açar. Tiroid, faranjit gibi rahatsızlıkların altında sıklıkla bu nedenler yatar.

Sözlü olarak kendimizi ifade edemediğimizde duygusal olarak çöküntü yaşarız. Bu nedenle ifade edilemeyen her konu bizim bedenimizde tepkime olarak ortaya çıkar. Bununla birlikte dış etkenlerde boğaz çakramızın tıkanmasına yol açar. Çok fazla su içmemek, kötü yeme alışkanlıkları, sigara içmek gibi olumsuz alışkanlıklar da fiziksel olarak boğaz çakramızı tıkar.

İletişim hatalarından en önemlisi karşımızdaki kişiyi dinlememek ve anlamamaktır. İfade edilemeyen duygularla birlikte karşımızdaki kişiyi dinleme becerisi de boğaz çakramızın yani iletişim çakramızın dengede olmasını sağlar.

Baskıyla büyüyen kişiler de sıklıkla görülen dinleme eksikliği görülür. Hatta daha ileri düzeyde dikkat eksikliği rahatsızlığı olarak ortaya çıkar. Dikkatini toplayıp karşıdaki kişiyi dinlemeye odaklanamayan kişilerde görülen en önemli iletişim noksanlığıdır.

Geçen gün danışanımla yaptığımız çalışmada yıllar sonra annesinin dikkat eksikliğinden kaynaklanan dinleme eksikliğini fark ettiğini belirtti. ‘’Annem meğerse dikkatini toplayamıyor ve beni dinleyemiyormuş’’ dedi. Kendisi de bir şeyleri okurken veya birini dinlerken dikkat dağınıklığını fark edince, bu durumun annesinden genetik olarak aktarıldığını anlamış. Oysaki yıllarca annesinin onu dikkate almadığını ve tam bir konuyu anlatırken annesinin sözü tamamlanmadan bir şeyler anlatmaya çalıştığını fark eden danışanım, aynı zamanda annesinin sürekli kendisini başkalarına gösterme isteğinden de bahsetmişti.

Tüm bunların kendisini yaşamının başlangıcında oldukça zorladığını ve doğal olarak kendisinin de bu davranışları aynı şekilde alışkanlık haline getirdiğini fark etti. Kendini ifade edebilmek için içinde hep sahnelerde şarkı söyleme arzusu vardı. Aileleri tarafından görünmeyen kişilerin içinde ünlü olma arzusu yatar. Çünkü onu görmeyen anne baba yerine milyonlar onu görecektir. Kendimizi isteyerek ifade etmek ve sanatımızı büyük topluluklara sergilemek çok güzel bir şey. Ama sadece ünlü olma arzusu görünür olma isteğinden kaynaklanmaktadır.

Özellikle çocukken isteklerini gerçekleştiremeyen kişiler zamanla görünür olma isteğiyle kendilerine daha çok alan açacaklarından doğal olarak ifade etme arzuları da kendiliğinden gerçekleşecektir. Bir danışanım bana eğer ünlü olursam insanlara yapmak istediklerimi duyurabilirim demişti.

Çünkü yıllarca istekleri ailesi tarafından göz ardı edilmiş ve yok sayılmıştı. Bu nedenle eğer görünmeyen bir çocuksanız her gün sabah aynaya bakarak kendinize seslenin ‘’ Seni görüyorum’’, ‘’ Sen değerlisin’’, ‘’ Artık sen görünüyorsun’’.

Aynı zamanda YouTube kanalımızda çakra dengeleme meditasyonumuzu her gün yaparak tüm çakralarınızı dengeleyebilirsiniz.

Şimdi sizlere ThetaHealing yöntemiyle hisler yükleyeceğim. His yüklemeleri yazımızı buradan okuyabilirsiniz.

Olumlamalar

• Ben kendimi olduğum gibi ifade ediyorum.
• Ben kendimi sevgi ile ifade ettiğimi biliyor ve anlıyorum.
• Ben kendimi sevgi ile ifade ettiğimi kabul ediyorum.
• Ben kendimi sevgi ile ifade ettiğim için kendimi takdir ediyorum.
• Ben kendimi sevgi ile ifade ettiğim için şükrediyorum.
• Ben duygularımı sevgi ile ifade ediyorum.
• Ben duygularımı sevgi ile ifade ettiğimi biliyor ve inanıyorum.
• Ben duygularımı sevgi ile ifade ettiğimi kabul ediyorum.
• Ben duygularımı sevgi ile ifade ettiğim için kendimi takdir ediyorum.
• Ben duygularımı sevgi ile ifade ettiğim için şükrediyorum.
• Ben başkaları tarafından görünmenin nasıl bir his olduğunu biliyor ve anlıyorum.

‘’Para Sende’’ Kitabı

Sürekli ekonomik güçlüklerle karşı karşıya mısınız? Kendinizi para konusunda kısır bir döngünün içinde gibi hissediyor ve neden böyle olduğunu bir türlü çözemiyor musunuz?
O zaman bu kitap tam size göre.

ThetaHealing eğitmeni Reyhan İldaş, bu kitabında parayla olan ilişkilere ışık tutarken, olumsuz düşünce ve koşulların neden kaynaklanmış olabileceğinin altını çiziyor. Bolluk ve bereketin herkesin hakkı olduğunu söyleyen İldaş, kendi yaşamından yola çıkarak özellikle maddi sıkıntıların üstesinden gelmek adına öğrendiği deneyimleri okurlarıyla paylaşıyor. Kadim bilgiler, numeroloji, meditasyon ve düşünce gücüyle herkes yaşamında bolluk ve berekete ulaşabilir.

Para Sende tüm blokajlarınızı kaldırarak parayla ilgili olumsuz inançlarınızı değiştirecek ve başucu rehberiniz olacaktır.