‘’İnsanın ne yaparsa kaçamayacağı bir kaderi olduğuna değil, hiç bir şey yapmazsa kaçamayacağı bir kaderi olduğuna inanıyorum.’’
Sizi zorlayan her ne varsa, ruhsal olarak daha çok gelişmeniz içindir. Yaşadığınız ikili ilişki, sağlık, aile, iş, finansal zorluklar gibi sorunlara geçmişe dönüp baktığınızda sizin hayata olan bakışınızı değiştirmiş ve çok daha farklı bir bakış açısı kazanmanızı sağlamıştır. Belki de bu bakış açısını kazanmak için çok zorluk yaşamış ve çokça özveri göstermiş olabilirsiniz.
Gidenlere değil, sonunda ulaşılan kazanımlara odaklanmak gerektiğini düşünüyorum. Önceki halinizle şu an ki halinizi karşılaştırdığınızda gelişen yönlerinizi sizde fark edeceksiniz ama sıkıntılara ve yaşanan olumsuzluklara o kadar odaklanarak yaşamayı öğrendik ki bir olayın içinden nasıl gelişerek ve büyüyerek çıktığımızı çok da fark edemez olduk. Olaylar ve durumlara genellikle ya öfkeyle ya da kızarak dolayısıyla endişeli ve kaygılı düşünceler üreterek değerlendirdik.
Negatif Düşünceler
Oysaki endişelenmek sadece negatif düşüncelerle geri döner. Tıpkı bir bumerang gibi düşünebilirsiniz. Hangi duyguyu kendinizde çoğaltıyorsanız, o duygu size geri döner. Yaşadığınız her ne olursa olsun bu sadece deneyim ve dönüşüm içindir. Deneyim alanından yaşadıklarınızla öğrenerek geçtikten sonra, bu artık sizin için öğrenilmiş ve kazanılmış bir ders olmalıdır.
Bir kez başardığınız her ne varsa bunu tekrar başarabileceğiniz anlamına gelmektedir. Ne zaman kendinizi üzgün ve yorgun hissederseniz önce oturduğunuz yerde sakince ve yavaşça nefesler alıp verin, bu beyninize oksijen gitmesini sağlayacaktır. Sonrasında daha önce gerçekleşen bir başarı anınıza gidin ve bir dakika boyunca tekrar oradaymış gibi o anı gözünüzün önüne getirin.
Özgüven Eksikliği
Bir danışanım çocukluğunda sürekli üvey babası tarafından eleştirilmiş ve dışlanmıştı. Yaşadığı bu çocukluk travması yüzünden kendisini son derece yetersiz ve değersiz görüyordu. Yapmış olduğu evlilikte de karısı kendisine aynı şekilde davranıyordu. Toplumda saygı gören, yer edinmiş, çok sevilen ve başarılı bir iş insanı olmasına rağmen eşi tüm başarılarını aşağılayarak ve değersizleştirerek karşılıyordu.
Bu kendisinde özgüven eksikliği oluşturmuş ve konuşma bozukluğu olan kekeme rahatsızlığı ile yaşamasına neden olmuştu. Ne zaman kendisini ifade etmeye başlasa önce kekeleyerek konuşuyordu. Eğer bulunduğu ortamda kendini rahat hissederse akıcı konuşuyordu. Danışanımın babası son derece otoriter ve kolay kolay hiçbir şeyi beğenmeyen yapısıyla oğluna belki de hayatı boyunca taşıyacağı bir duruma neden olmuştu.
Yaptığımız çalışmanın sonunda babası ve eşinin kendisine olumlu ne öğrettiğini sorduğumda, başarılı olmayı ve herkes tarafından takdir edilmeyi demişti. Başarılı olmak için kendimize bu durumları yaratmadan da gelişebiliriz. Başarılı olmak için kendimize bu şekilde davranılmasına izin vermemeliyiz. Herkes tarafından takdir edilmek bu kadar zorlu olmamalı.
Bu örnek gibi ve daha birçok fazla sayılabilecek zorlukların üstesinden gelmeye çalıştığınız durumlara durup baktığınızda, sizler de kendi içinize dönerek kendinizle yüzleşebilirsiniz. Ve kendinize şu soruyu sorabilirsiniz.
Tüm bu yaşadıklarımdan ben ne öğreniyorum?
Öğrendiğiniz her şey sizi geliştiren olayları meydana getirecektir. Önemli olan öğretilerimizin bizi geliştiren ve ileriye taşıyan şeyler olduğunu kabullenmektir ancak bu öğretilerin illa zorluklarla olmasına gerek yoktur. İnsan hayattı boyunca karşısına çıkan birçok deneyimden öğrendiği ve kendini geliştiren öğretilerden ders almalı ve bunlara çok da takılı kalmadan kendine kattıklarıyla yoluna devam etmelidir.
Bakış Açısı
Bakış açısı olarak, yol hep devam eder ve her yol ayrımı farklı bir deneyime çıkar. Her sapakta görülecek ve yaşanacak nice hikayeler vardır. Hangi yoldan gidersek gidelim, nerelerde duraklayıp dinlenirsek dinlenelim yola tekrar devam etmek için ve istenilen yere varmak için hep sebeplerimiz olacaktır. Devam etmek bize sonsuz deneyimler sunacaktır.
- Geleceğime güvenle bakmanın nasıl bir his olduğunu biliyorum ve anlıyorum.
- Gelecek benim için güvenlidir.
- Geleceğime doğru adım atmak benim için kolay ve mümkündür.
- Hayatta tüm yaşadıklarım benim için birer öğretidir.
- Hayatımdaki tüm öğretiler için şükrediyorum.
- Geçmişte yaşadığım zorluklarımı bugün de kolaylaştırıyorum.
- Geçmişime değil bugünüme odaklıyım.
- Anı yaşıyor ve keyif alıyorum.
- Bugün hayatımda olan insanlar ve bana kattıkları için minnettarım.
- Her yeni güne neşeyle başlıyorum.
- Yüce Yaradan’ın bana sunacağı tüm yaşanacak günlerim için şükrediyorum.
- Evrenin sonsuz kapılarını açıyorum ve o kapılardan kolaylıkla geçiyorum.
- Sevgiyle, neşeyle, sağlıkla hayatta yol alıyorum.
- Hayatıma gelen güzellikleri kabul ediyorum.
