Kişisel gelişim nedir ?
“Değişmeyen tek şey değişimin kendisidir.”
Her zaman için kendinin çok da iyi bir versiyonunu yaratabilme becerisidir. Doğduğumuz andan itibaren insan yapısında yeniliğe öğrenme açlığı vardır. Hayatın içinde bebekler her zaman meraklı ve yeniden yeniden bir keşif içindedirler. Zaman içinde insan hayatını konfor alanına aldığında öğrenme ve değişme alışkanlıklarını bırakır. Ama hayat bu şekilde ilerlemez. Her zaman daha farklı bir dönüşüm içinde evriliriz. Bilginin değiştiği gibi alışkanlıklarımızda değişir. Kişisel gelişim ise bir yolculuktur. Şu andaki halinden seni her zaman ileriye taşır. Ruhunla, zihninle bir bütün olarak değişim sağlarsın.
Bir taş dahi milyonlarca yıldan sonra şeklini değiştirir. Edinmiş olduğumuz alışkanlıkların ötesine taşıdığımız zaman kendimizi yeniliğe doğruda yol açmış oluruz.
Var olan alışkanlıklarını değiştirerek kendine yeni ve katkı dolu alışkanlıklar edinebilirsin. Hem özünü hem de fiziki yapını değiştirerek içindeki sonsuz potansiyeli açığa çıkarabilirsin.
Kişisel gelişim sürecine girdiğinizde kendi özelliklerinizi öncelikle fark etmeniz gerekmektedir. Nelerde ne kadar geliştirmiş olduğunuz özellikleriniz mevcut.
Nerelerde kendinizi geliştirmelisiniz?
Örneğin; Olaylar karşısında kendinizi sakin ve anlayışlı olarak göremiyorsanız bu konuda kendinizi geliştirecek adımlar atmalısınız.
Bizler etrafımızdaki her şeyi beş duyumuzla birlikte algılarız. Algıladığımız oranda da yaşamda anlamlaştırırız. Anlamadığımız her şeyi de insanın doğası gereği reddederiz. Algılama yapımızı geliştirdikçe dünyada yaşanan her şeyin anlamını daha iyi kavrarız.
Kendi sahip olduğunuz değerleri ortaya çıkardıkça bu dünya için neler yapabileceklerinizi de fark etmiş olacaksınız. Sadece yemek içmek için bu dünyada olmadığınızı anladığınız anda dahi kişisel gelişim süreciniz başlamış demektir.
Kişisel gelişimim için neler yapabilirim?
Kendinle anlaşma yap.
Şu an ki halimden daha farklı ne yaparsam yeni bir Ben’e sahip olurum?
Bu soru dahi senin için yeni bir adımdır. Seni düşünmeye ve gelişmeye zorlayacaktır. Aynı zamanda tekrarlayan davranışlar kişide alışkanlıklar oluşturur. Bunlar öyle ki senin zamanla karakterin olur. Karakterinde yapmış olduğun yenilikler senin için değişim aşamasına geçiş demektir. Hayatına katmış olduğun her yeni şey seni daha da öteye taşıyacaktır.
Öncelikle kendin için yeni farklı bakış açıları edinebileceğin kitaplar okuyabilirsin. Son zamanlarda youtube kanalları senin için çok yeni ve öğretici bilgiler içermekte.
Tekrarlayan alışkanlıklar yerine kendine yeni alışkanlıklar kazandırabilirsin.
Sahip olduğun tüm olumlu özellikleri düşün. Kendine kızmak ya da hayıflanmak yerine sahip olabileceklerini ve geliştirebileceklerini düşün.
Her gün spor yap. Sağlam zihin sağlam vücutta bulunur. Alışkanlıklarını tekrar gözden geçir. Senin yaşamına ne değer kattıklarına bak.
Kendinizin dikkatini dağıtan şeylerle birlikte farklı uğraşlar edinebilirsiniz. Sigara, alkol, TV , haddinden fazla uyku ve sosyal medya. Duygularınızın farkına varmanız sizin kişisel gelişim yolculuğunuzun ilk adımlarındandır. Duygularınız sizin yaşamınızı yönetir. Sizi ele geçiren olumsuz duygular yerine hayatınızı her alanında sizin için kolayca ilerlemenizi sağlayan olumlu duygular edinebilirsiniz.
Hangi kişisel gelişim kitabı okunmalı?
Kişisel gelişim senin bulunduğun şu anki halinden başlayarak değişmeni sağlayan bir süreçtir. Bu süreç içerisinde senin ruhen ve düşünce olarak gelişmeni sağlayacak her kitap sana katkıda bulunacaktır.
Benim çocukluğumda annemin adab-ı muaşeret adlı bir kitabı vardı. Şimdiki adıyla görgü kuralları. Bu kitabı ilk günkü gibi hatırlıyorum benim kişisel gelişim yolculuğumun başladığı ilk kitap diye düşünüyorum. Benim o anki benimden farklı bir bene doğru taşıyan bu kitapta yemek yeme, oturma, tanışma ve toplum içinde var olma alışkanlıklarını nasıl değiştireceğimiz dahi yazıyordu. Onaltı yaşımdaki ben bu kitabı okuyunca farklı bir bene geçtim.
Her zaman sizi geliştiren ve ileriye götüren kitaplar seçmelisiniz. Kendi özel hayatınızda neye ihtiyacınız varsa ondan başlayın. İş yaşamınızda eksikliklerini duyduğunuz yerlerde kitaplar sizi destekleyecektir.
Kişisel Gelişim Eğitimleri Nelerdir?
Herkesin alması gereken kişisel gelişim eğitimleri farklı yönlerde olmuş olsa da hem kendinize hem de başkalarına yapacağınız en önemli katkı koçluk eğitimleridir. Koçluk eğitimleriyle birlikte çoklu yönde bir bakış açısı edinmiş olursunuz. Nasıl düşündüğünüzden bilinçaltınızın nasıl hareket ettiğinden ve düşüncelerinizi yeniden var etmeye kadar farklı konularla ilerlersiniz. Hayatınızda kendinize ilerlemek için nasıl hedefler oluşturacağınızı bu hedeflerle birlikte vizyon ve hayat amacınız olan misyonunuzu fark edersiniz.
Kişisel gelişim konuları nelerdir?
Kişisel gelişim kendi duygularınızı ve özelliklerinizi yönetebilmektir. Yeni alışkanlıklarla birlikte yeni değerler kazandırarak yaşama bakış açınızı genişletmektir.
Bunun için ilk olan konu kendini tanımaktır. Kendi öz değerini kendi özsaygını ve kendi özgüvenini ortaya koyacak davranışlar geliştirmektir.
Kendini tanıma sürecinde hangi değerlere sahip olduğun ortaya çıkar. Bu değerler seni her zaman ileriye taşıyacaktır.
Her zaman olumlu düşünme alışkanlığını kendimize öğretmeliyiz. Olumsuz düşünceler bizim hayatımızda önümüzde engeller gibidir. Bu düşüncelerle engelleri aşmakla uğraşırken kendi gelişimimize zaman ayırmak kolay olmaz. Bundan dolayı öncelikle düşünce yapınızı değiştirmelisiniz.
Olumsuz düşünceler yerine kendinize her zaman aynı düşüncenin olumlu olanını öğretin.
Olumsuz Düşüncelere Örnekler Nelerdir?
- Kendimi sevmiyorum – Kendimi seviyorum
- Hayat zordur – Hayat kolay değildir
- Para kazanmam zor- Para kazanmak kolay değil
- Kilo vermek istiyorum – Her zaman ideal kiloma ulaşmak kolaydır
- Ben hastayım – Bugün kendimi iyi hissetmiyorum
- Ben yetersizim – ben yeterli değilim
- Parasız kaldım – Şimdilik yeterli param yok
- Kazasız belasız yolculuklar- Hayırla ve İyilikle gidin
- Param kalmadı- Bende her zaman bol bol var
- Hiç sevilmiyorum – Her zaman başkalarından sevgi alırım
Bilgi sahibi olmak için hangi kitaplar okunmalı?
Sizi her zaman genişleten ve ilerleten kitaplar okumalısınız. Okuduğunuz romanlar sizin için hayal gücünüzü ve kelime haznenize katkı olur. Ama geliştirmek için yapacağınız en önemli adım sizin eksik yönlerinizi fark ettiğiniz kitaplardır. Bazen siz bilmeden de ilginç konulara çekilirsiniz. Öncelikle ihtiyaçlarınızı belirlemelisiniz.
Eğer siz iyi bir aşçı olmak istiyorsanız; kendinize iyi yemekler ve değişik mutfakların kitaplarından bir derleme yapabilirsiniz.
Zihniniz bazen görsel bazen de işitseldir. Kitap okumak sizin beş duyunuza da hitap eder. Kitaba dokunur orada yazanları görür belki hayal eder yemeklerin kokusun dahi hissedersiniz. Bu şekilde algınız gelişir ve siz olayları ve durumları artık kendi bakış açınızdan farklı olarak algılamaya başlarsınız.
Gençliğimde eksik yönlerimi fark ettiğimde çekildiğim kitaplar aile ve baba sevgisi konularıydı. Hatta ilk okuduğum kitaplar arasında Leo Busgalia’nın kitapları yer alır. Uzun zaman etkisinde kaldığım bu kitaplar serisi sonrasında çıkaracağım kitabımda da benim kendisinden esinlenmemi sağlamıştır.
Kişisel gelişim konuları sizin iş hayatınız olabilir. Bununla ilgili finans, liderlik kitapları sizin işinize yarayacaktır. Eğer ebeveyn konularıyla ilgileniyor çocuklarınızı daha iyi yetiştirmek istiyorsanız o zaman çocuk psikolojisi kitaplarına yönelmelisiniz.
İlişkide sorunlar yaşıyorsanız sizi şu anki sizden daha ileriye götürecek yeni bir ben olmanızı sağlayacak kitaplar edinmelisiniz.
Hayatımıza çektiğimiz her şey bizim yansımamızdır. Bundan dolayı yepyeni bir hayat yepyeni bir ben ile başlar
Yeni beninize ilerlerken kendinize yapmış olduğunuz yatırım en iyi yatırımdır. Her zaman kendinize inanın ve yola çıkın. Çünkü inanın ki yol açık.
Sevgiyle ve Işıkla
Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.
Reyhan İldaş ICF Koç ve Eğitmendir. Temel ve Yaşam Koçluğu eğitimleri yanısıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler vermektedir.
24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.
Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır. Seminerlerimiz için daha detaylı bilgiye aşağıdan ulaşabilirsiniz
Bizi sosyal medya hesaplarımızdan da takip edebilir ve youtube kanalımıza abone olabilirsiniz.
reyhanildas
https://reyhanildas.comAlmış olduğum Kuantum EFT Reiki NLP Yaşam Koçluğu eğitimlerimden sonra 2012 yılında Thetahealing® tekniği ile tanıştım ve 2014 Eylül ayında Rusya da ilk egitmenlik egitimimi ve Daha sonraki ileri seviye modul eğitmenliklerimi Atina Dubai ve İsviçre ‘de alarak Mayis 2017 de Master Egitmenliğimle calismalarima ve egitimlerime devam ediyor ve uluslararası sertifikalı uygulayıcılar yetiştiriyor ve bireysel çalışmalarıma da devam ediyorum. . Bu akış, bu güç, bu enerji hayatın her anını şükürle geçireceğim bir yaşamın da başlangıcı oldu.Misyonum Sevgiyle ve neşeyle öğretmektir
