Pozitif Düşünce

Düşüncelerinize dikkat ettiğinizde, birçoğunuzun düşünce sisteminde hem olumlu hem de olumsuz düşünceler yer alır. Olumlu düşünce yapısını hayatına geçirmiş olanlara Pollyanna gibisin denilir. Pollyanna gibi sürekli iyimser olarak yaşama bakmak çok mümkün değildir?

Neden mi? Çünkü düşünce sistemimiz buna çoğu zaman elvermez. Atalarımızın evrimleşmesinden bu yana gelen zamanlar içinde yaşamda hayatta kalabilmek için savaş-kaç yöntemiyle tutunulmuş bir beyin yapısına sahip olan insanoğlu bu beceriyi ne kadar edinmeye çalışsa da yaşamında yer yer bazı olaylarda olumsuz düşünceler içerisinde kendisini bulur.

Okuduğum bir yazıda, dünya da varsayılan sekiz milyar insan içinde sekiz bin insanın sadece bir gün olumlu bir düşünce yapısına sahip olması dünyanın titreşimini değiştirir deniliyordu. Alışkın olduğumuz düşünce yapısına istesek de istemesek de çekiliriz.

Pozitif Düşünebilmek İçin Ne Yapmalıyım?

Pozitif düşünce yapısına sahip olmak için öncelikle beyninizi eğitmenizi öneririm. Beyin iki bileşenden oluşur. Bilinç ve bilinçaltı. Bilinçli zihinde her zaman uyguladığınız kararlar doğru olmayabilir. Çünkü arabanın sürücüsü gibi olan bilinç aslında bilinçaltı tarafından yönetilmektedir. Bilinçaltında tutulan atalarınıza ait olan genetik kayıtlar ve bu yaşamda edindiğiniz alışkanlıklar sizi olumlu düşünmekten alıkoyar.

Bilinçaltında bulunan bu olumsuz kayıtlar zamanla olumlu kayıtlara dönüştüğünde beynin düşünme sistemi de değişir. Kendinize olumlu yönde düşünme alışkanlığı edindirmek için zamanınızı da olumlu işlerle geçirmelisiniz. Mesela ben gün içinde çok yoğun çalıştığım için ve beynim genelde Theta seviyesinde olduğu için çoğunlukla olumlu düşünceler içinde olurum. Kendimde zamanla olumsuz düşüncelere sahip olduğum anıları olumlu hislere dönüştürdüğümden zihnimde olumlu düşünceler yer alır. Eğer bu alışkanlıkları edinmemiş olsaydım zihnim ister istemez beni olumsuz düşüncelere itebilirdi.

Hatta daha da net bir hafta hiçbir şey yapmadan sadece otursam, sosyal medya da olaylarla ilgilensem ve üstüne dışarıdan gelen olumsuz insanların düşüncelerine de maruz kalsam bu bir haftanın sonunda ben de olumsuz bir düşünce hali içinde olurum. Çünkü bilinçaltı savunma mekanizmam böyle işlemeye başlar. Bundan dolayı olumlu düşünmek bir alışkanlık biçimidir diyebiliriz. Bu alışkanlığı da tekrarlayan davranışlarla kendimize öğretebiliriz.

Pozitif Düşünceler Nelerdir?

Pozitif düşünceler hem gerçek niteliği taşıyan hem de çözüm üreten ve bizi kendi sınırlarımızın daha ötesine taşıyan esnek ve değişim içeren düşüncelerdir. Her pozitif düşünce yaşamımıza başka bir değer katar. Bizi şu an ki halimizden başka bir yöne taşır.

Kendinizi değerli hissetmeniz, güvende olmanız, seviliyor olduğunuzu fark etmeniz gün içinde olumlu düşünceler içinde olmanızı sağlayacaktır. Her pozitif düşünce sizi olumlu duygu içine alacağından dolayı karşınıza da olumlu olaylar ve kişiler çıkacaktır.

Düşünme Sanatı Nedir?

Duygularımızın zihnimize yansımış hali olan düşünceler yaşamımızı şekillendirir. Düşünmeden bir zaman dilimi geçmez. Çünkü insan ancak düşündüğünde kendini var eder. Düşüncelerinizi ayırt ederek olumsuz düşünceler yerine olumlu düşünceleri zamanla beyninize öğrettiğinizde düşünme biçiminizde değişir. Bu düşünceler sizi olumlu duygulara taşır. Edinmiş olduğunuz alışkanlıkları olumluya dönüştürür. Geçmişten gününüze gelen düşünce yapılarını değiştirmek yaşama bakış açınızı değiştirir.

Pozitif Düşünce Hayatı Değiştirir mi?

Pozitif düşünce sizin hayatınızı değiştirir. Sürekli şikayet eden ve her olayda olumsuz bir yan gören yapıda olan kişi için sadece olumsuz olayları ve kişileri hayat alanına davet eder. Beyin insanlar ilk doğduğunda tertemiz ve bomboş bir haldedir. Yaşam deneyimleri ve öğrenilen davranış biçimleri beynin olumlu ya da olumsuz anılar ve bilgilerle dolmasını sağlar.

Örnek; çocukluğunuzda ailenizle bir tatile gittiğinizi düşünün. Bu yolculuk her anlamda eğlenceli ve sizin için duygusal anlamda besleyici şekilde geçmiş olsun. Bu yolculuk esnasında belki sizi etkileyen olumsuz bir olay yaşanması artık sizin bu anıyı hatırlarken sadece olumsuz olayı hatırlamanıza sebep olacaktır. Beyninizin olumsuz düşünme sistemi sizin olumlu olan anılarınıza ulaşmanızı engeller.

Tıpkı bir düğme gibi diğer tüm olumlu anıları kapatır. Örneğin bir ortamda bu eski anıyı hatırlayıp anlatırken ailenizle yaptığınız diğer şahane tatilleri hatırlamazsınız. Sizin için bu tatil sadece olumsuz olan anıyla eşleşmiştir. Bu şekilde her anıyı hatırladığınızda hissettiğiniz olumsuz duyguyu olumlu duygularla yer değiştirme alışkanlığı edindikçe anı bankanızda olumlu anılar olacaktır.

Bu düşünce biçimi de sizin yaşamınızı zamanla şekillendirecektir. Böylece hayatınıza olumlu insanlar çekecek ve yine olumlu olaylarla hayatınızı tasarlamanızı sağlayacaktır.

Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.

Reyhan İldaş ICF Koç ve Eğitmendir. Temel ve Yaşam Koçluğu eğitimleri yanısıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler vermektedir.

24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.

Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır.

Sosyal medyada takip etmek için tıklayın.