Mindfulness Nedir?
Mindfulness (Farkındalık) Nedir? Mindfulness, düşüncelerimiz, duygularımız ve çevremiz hakkında nazik ve bilinçli bir şekilde, yargılayıcı olmadan anda kalarak farkındalığımızı sürdürmek anlamına gelir. Farkındalık olanı olduğu […]