Titreşim Frekansı Nedir?

Titreşim frekansı, hepimizin dahil olduğu, evrendeki her şeyin titreştiği enerjik frekanstır. Bu frekans düşüncelerinizden, duygularınızdan, inançlarınızdan ve etrafınızı saran tüm enerjiden etkilenir.
Mikroskobik düzeyde varlığımız enerji yayan ve titreşen atomlardan oluşur. Genellikle aura olarak adlandırılan bu enerji alanı, kendi titreşim frekansına sahiptir. Ruh hallerimiz, tutumlarımız, inançlarımız, yaşadıklarımız ve algılarımız dahil olmak üzere çeşitli faktörler bu frekansı etkilemektedir.

Titreşim Frekansınızı Nasıl Bulabilirsiniz?

Titreşim frekansınızı bulmak düşündüğünüzden daha kolaydır. Mevcut düşüncelerinizi, duygularınızı, inançlarınızı ve genel enerjinizi gözlemlemek için bir dakikanızı ayırarak başlayın. Kendinize şunu sorabilirsiniz: İyi mi yoksa kötü mü hissettiriyorum?

Nasıl hissettiğinize ve yaşadığınız hislere dikkat edin.Bu ilk farkındalık, titreşim frekansınızı anlamanın ilk ve en etkili adımıdır. İçgüdülerinize ve hislerinize güvenin ve mevcut durumunuz hakkında kendinize karşı dürüst olun. Titreşim frekansınız yüksek olduğunda sevinç, sevgi, mutluluk ve canlılık duyguları yaşarsınız; düşük titreşim frekansı ise stres, olumsuzluk, enerji düşüklüğü ve yorgunluk olarak kendini gösterebilir.

Frekansınızı Nasıl Yükselteceksiniz?

Farkındalık oluşturun: Kendiniz ve çevreniz hakkında farkındalık oluşturmak, pozitif titreşimlerinizi yükseltmenin harika bir yoludur. Farkında olmak bizi daha düşünceli olmaya yönlendirir, bu da başkalarına ve kendimize karşı daha nazik ve şefkatli olmamızı sağlar.

Çakralarınızı açın: Vücudun ruhsal enerji merkezleri olan yedi ana çakranız, genel titreşiminizi yükseltmek için mükemmel yerlerdir. Çakralarımız omurganın tabanından başlayarak başın tepesine kadar uzanır. Çakralarınız açık ve hizalanmış olduklarında enerjiniz sürekli olarak akışına devam eder ve bu da daha fazla yaratıcılığa, mutluluğa ve sağlığa olanak sağlar.

Herhangi bir tıkanıklığı temizlemek için gözlerinizi kapatın ve ThetaHealing meditasyonunu uygulamaya başlayın, kendinizi teta seviyesine getirin ve derin nefes alın, saf enerjinin omurganızda yukarı ve aşağı serbestçe aktığını hayal edin. Tıkanıklık hissettiğiniz alanlara bir vanayı açar gibi açma işlemi yapıldığını gözlemleyin. Kendinizde tıkanıklık hissettiğinizde bu meditasyonu uygulayabilir ve kendinizdeki değişikliği gözlemleyebilirsiniz.

Kristalleri kullan: Kristaller, insanlar tarafından binlerce yıldır pozitif enerjiyi ve titreşimleri artırmaya yardımcı olmak için kullanılmıştır. Ametist ve pembe kuvars gibi sevgiyle bağlantılı şifalı taşları kullanabilirsiniz.

Ametist, enerji dengeleme, kişisel gelişim ve meditasyon yapanlar tarafından sıklıkla kullanılır. Stresi azaltmaya, konsantrasyonu arttırmaya, duygusal dengeyi korumaya faydalıdır.
Pembe kuvars, koşulsuz sevgi, neşe, mutluluk, huzur ve şifa taşıdır. Aynı zamanda aşk taşı olarak da bilinir.
Bu taşları vücudunuza takın, evinizde veya çantanızda, cüzdanınızda bir tane bulundurun.

Doğada yürüyün: Güneş ışığının ve temiz havanın tadını çıkarırken vücudunuzu hareket ettirin. Telefonunuzu kapatın hatta mümkünse evde bırakın ve Doğa Ana ile yeniden bağlantı kurarak ruh halinizi yeniden dengeleyin. Yüzünüzü güneşe dönün ve güneşin enerjisini bedeninizde hissedin. Çıplak ayakla toprağa basarak topraklanın. Kötü enerjiden arının ve enerjinizi yükseltin.

Daha sağlıklı beslenin: Sağlıklı ve doğaya zarar vermeyen, kendinizi iyi hissettiren yiyeceklere yönelin. Özellikle plastik kaplarda olan ürünleri tercih etmeyin. En önemlisi, belirli yiyecekleri yemenin size nasıl hissettirdiğine dikkat edin. Sürekli diyet zihniyetinde olmanıza gerek yok. Yediğiniz ürünlerin, üzerinizde olumlu titreşim yayması kendinizi iyi hissetmeniz açısından önemlidir. Bazen bol kalorili bir çikolata sizin için yüzde yüz en yüksek titreşimli bir seçimdir.

Bir iyilik yapın: Nezaket, şefkat ve iyilik en yüksek titreşimli duygulardır. Başka birine yardım ettiğinizde ve onun hayatına dokunduğunuzda ne kadar iyi hissettiğinizi bir durun ve düşünün. Bir arkadaşınıza, akrabanıza veya bir yabancıya rastgele bir iyilik yapın ve bunun ruh halinizi yükselttiğini, sizi nasıl da iyi hissettirdiğini hemen fark edeceksiniz.

Ayrıca iyilik yaptığımızda bu bize ne kadar şanslı olduğumuzu düşündürür ve size şükür kapılarını açar. Sahip olmadıklarınıza odaklanmak yerine, hayatınızda ne kadar da çok şükredebileceğiniz şey olduğunun farkındalığı yaşatır. Tüm bunlar bizi daha yüksek bir enerji durumuna getirir.

Pozitif düşünce ve söylemleri benimseyin: Düşüncelerimiz ve söylemlerimiz nasıl hissettiğimizi etkiler. Düşünceleriniz aşırı derecede karamsar veya endişeliyse, bu duyguları sürdüren durumların çekiciliğine kapılabilirsiniz. Bu düşünce şekli bir süre sonra sizde tutunup kalır. Olumsuz düşünce ve söylemler farkında olmadan kişilerde negatif inançları kökleştirir.

Düşüncelerinizin ve söylemlerinizin, hayattaki gerçekliğinizi yarattığı düşüncesi oldukça doğrudur. Negatif duygulardan uzak durmaya ve olumsuz, düşük titreşimli düşüncelere boyun eğmemeye çalışın. Pozitif düşünceler ve söylemler hayatınıza olumlu şekilde geri dönecektir. İnandıklarınız, düşündükleriniz ve ağzınızdan çıkan söylemlerin size geri döneceğini ve bunları yaşayacağınızı unutmayın. Hayata olumlu bir perspektiften bakmak için çabalayın.

Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.Reyhan İldaş ICF Koç ve Eğitmendir. Temel ve Yaşam Koçluğu eğitimleri yanısıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler vermektedir.24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır. Seminerlerimiz için daha detaylı bilgiye aşağıdan ulaşabilirsinizBizi sosyal medya hesaplarımızdan da takip edebilir ve youtube kanalımıza abone olabilirsiniz