Makaleler

Öfke Nedir?

Öfke, yaşanması kadar ifade edilmesi de zor olabilen bir duygudur. Yaşamış olduğunuz olumsuzluklar, hayal kırıklıkları, haksızlıklar, eleştiriler, kızgınlıklar, günlük yaşamın tetikleyicileri gibi birçok neden öfkeye sebep olabilir. Öfkeyi karşı tarafa göstermek çoğu zaman çok fazla olumsuz duyguya neden olabileceğinden, insanların duygularını gizlemeleri ve hatta onları bastırmaya çalışmaları olası bir durumdur. Bunun yanı sıra öfke herkesin zaman zaman yaşadığı ortak bir tepkidir.  Hoş…

Devamını Oku

Başarı Nedir?

Başarı hayattaki hedeflerimize ulaşabilme yeteneği olarak tanımlanır. Bu hedefler bir varış noktası değil, kişisel gelişimimiz için ihtiyaç duyulan becerileri geliştirmemize yardımcı olacak bir yolculuktur. Başarıyı iş hayatında iyi bir kariyer yapmak veya yüksek maaş alarak çok para kazanmak olarak düşünüyorsanız, mesleki hedefleriniz öncelik kazanacaktır. Bunun yanı sıra, aile, kişisel gelişim, ikili ilişkiler, akademik başarı veya spor gibi birçok alanda başarmak…

Devamını Oku

Negatif Enerji

Negatif Enerji Nedir? Negatif enerji ölçülebilen bir şey değildir ancak çoğu insan tarafından hissedilebilir. Negatif insanlardan, olumsuz çevrenizden veya kendi olumsuz düşünceleriniz gibi birçok kaynaktan gelebilir.Günlük hayatın içinde her gün biraz negatif enerji birikir ve kişilerin sağlığı üzerinde olumsuz bir etki yaratır. Biriken negatif enerji kişilerde zihinsel ve fiziksel yorgunluğa neden olabilir. Sizi etkileyen bu kötü enerjinin kaynağını bulana ve çözüm üretene kadar…

Devamını Oku

Kırılganlık

Yeni yıla girerken her birimiz yapmak istediklerimiz ve tekrarlamak istemediğimiz birçok karar alırız. Benim bu yıl için aldığım kararlarımdan biri de duygusal açıdan kırılgan olmayı geride bırakmak. Aslında çokta önemli olmayan küçük şeylerin beni rahatsız etmesine izin vermeden, soğukkanlılığımı koruyarak kendi hakkımı savunan, kendine daha çok güvenen, hayatım hakkında iyi düşünmek için pozitif enerjimi olabildiğimi en üst seviye de tutmaya…

Devamını Oku

Kök İnançlar

Kök İnançlar Nelerdir? Kök inançlar, davranışlarımızı, duygularımızı ve kendimizi nasıl gördüğümüzü etkileyen bilinçaltımızın derinliklerinde olan varsayımlardır. Bu inançlar hayatı nasıl algıladığınızı, nasıl hissettiğinizi, başkalarıyla olan ilişkilerinizi, hayata bakış açınızı gibi neredeyse sizinle ve hayatınızla ilgili her konuyu etkilemektedir. Kök inançlar dünyayı nasıl algıladığınızı ve yorumladığınızı da belirler. Kök inançlar zihninizin en derinliklerinde dururlar ve onları sorgulamadan doğru olarak kabul ederiz.…

Devamını Oku

Mutluluk Nedir?

Mutsuzken insan her şeyi sorgular ama mutluyken hiçbir şeyi sorgulamaz. Mutluluk bir seçim midir? Evet mutlu olmak bir seçimdir. Yaşam boyunca insan mutluluğu arar. Eğer yaşamın içinde neşe, memnuniyet ve tatmin duygularıyla birlikte içi içeyseniz o zaman kendinizi tam ve bütün olarak hissedersiniz. Mutluluk nedir dersek çok farklı tanımlarla karşılaşabiliriz ama içimizde olumlu olan duygular bize kendimizi mutlu olmamızı hissettirir. Yaşamın…

Devamını Oku

Parasomnia (Gece Terörü)

Parasomnia, uyurken anormal davranışlara neden olan bir uyku bozukluğudur. Davranış, uyanıklıktan uykuya geçiş veya uykudan uyanışa geçerken, uykunun herhangi bir aşamasında ya da uyandıktan sonra ortaya çıkan anormal ve doğal olmayan hareketleri, davranışları, duyguları, algıları ve rüyaları içerir. Prasomnia hastaları, uyku sırasında hareket edebilir, konuşabilir, evin içinde gezebilir veya alışılmadık şeyler yapabilirler. Bazı durumlarda kişilerde uyku felci de görülmektedir. Uyku…

Devamını Oku

Hayır Diyebilmek

Neden Hayır Diyemiyoruz? Birçoğumuz için hayır diyebilmek çokta kolay olmayabilir. Basit gibi görünen ama herkesin becerebildiği bir şey değildir. Hayır diyememek çoğu zaman çocukluktan kaynaklanmaktadır. Küçük yaşlardan itibaren çocuklara kibar ve açık sözlü olmaları öğretilir. Daha çok eski tip eğitimlerde, bir ebeveyn veya öğretmen çocuğundan bir şey yapmasını isterse, hayır demek bir tür karşı koyma olarak algılanıyordu. Bazı durumlarda bir yetişkini reddetmek cezaya…

Devamını Oku

Değerini Bilmek

Padişahın sevdiği bir av köpeği varmış. Padişah, onu o kadar sever ve değer verirmiş ki her defasında ava götürür ve tasmasını dahi mücevherlerle süslermiş, ayaklarına altın ve gümüşten halkalar taktırırmış. Sırtı da sırmalı atlas bir çulla kaplıymış. Bir gün padişah, yine köpeğini yanına alarak saray erkânı ile ava çıkmış. Tasmanın ipek ipi elinde, at üzerinde vakûr bir şekilde ilerleyen sultan,…

Devamını Oku

Utanmak Ne Demektir?

Hayatımızın içerisinde kendimizde bulunan temelde yatan bir takım olaylardan dolayı düşüncelerimizde yanlış gittiğine dair bir takım hisler oluşturarak utanç duygusunu geliştiririz. Utanç duymak, kişinin kendisi hakkında temelde bir şeylerin yanlış olduğunu hissetmesinden kaynaklanan bir duygu olduğu için kendini onursuz, ahlaksız veya uygunsuz bir şey yapmış gibi hissedebilir. Utanç duygusuyla birlikte çoğu zaman kendini yetersiz hissettiği ve şüphe duyduğu için toplum…

Devamını Oku

error: Korumalı İçerik