Ayın evreleri (safhaları veya fazları) dünyadan bakıldığında görülen ayın aydınlık yüzlerine verilen isimdir.

Ayın evreleri şu şekilde adlandırılır;

Yeni ay, hilal, ilk dördün, şişkin ay, dolunay, son dördün.

Bugün bu yazımızda ağırlıklı olarak dolunaydan ve kısmen de olsa yeni aydan bahsediyor olacağız.

Dolunay ayın tam bir daire şeklinde, dolgun, parlak görüldüğü evreye verilen isimdir. Yeni aydan 14 gün sonra görülür.

Yeni ay durumunda ise ay karanlık tarafı dünyaya dönüktür. Ay dünyadan güneş tutulması durumu hariç açıkça görülemez. Ay, bu halde dünya ile güneş arasındadır, bu nedenle güneşe dönük olan parlak yüzü dünyadan görülmez.

Dolunay etkisi nedir?

Astrolojide ayın safhalarına farklı anlamlar yüklenmektedir. Ancak insan üzerinde en çok etkisi olan, en yoğun etki gösteren safhanın dolunay olduğuna inanılmaktadır.

Milattan önce 400 yılında fizikçiler ve filozoflar davranış değişikliklerle alakalı olarak ayın etkilerini gözlemlemiş ve zihinsel değişikliklerin ayın döngüleri / hareketleri ile alakalı olabileceğini tespit etmişlerdir. Hatta İngilizcedeki “lunacy”, “lunatic”, Fransızcadaki “lunatique”, Latincedeki “lunaticus” kelimelerinin kökenlerine bakıldığında luna kelimesinden gelmekte olduğu görülecektir.

Dolunay etkisi
Dolunay etkisi

Detaylıca incelemek gerekirse luna kelimesi Latincede ve İngilizcede “ay” manasına gelmektedir. Lunatic, lunacy ise son dönemlerde çılgınlık, delilik anlamında kullanılmakla birlikte, ay nedeniyle oluşan mod değişiklikleri inanışına, bir diğer deyişle ay çarpmasına verilen isimdir.

Dolunay insanı etkiler mi?

İnsan davranışındaki değişiklikler ile ay hareketleri arasındaki davranışı yüzyıllar boyu pek çok edebi esere de konu olmuştur. Ayın döngülerinin insanların ruh hallerine etki ettiği olasılığı çok da yersiz bir düşünce değildir.

Bu konu uzun yıllardır çeşitli tartışmalara konu olmuştur. Bazı görüşlere göre bu iki konu arasında hiçbir alaka olmadığı, bu değişimlerin tamamen tesadüf olduğu ifade edilmekte, bazı görüşler is bunun tam aksini iddia etmektedirler.  

Pek çok bilimsel araştırma ayın döngüleri kapsamında dünyada ve insan davranışlarında meydana gelen farklılıkları incelemekte, açığa çıkan enerjileri yorumlamaya çalışmaktadır.

Bu her ne kadar modern tıbbın göz ardı ettiği bir durum olsa da bazı yeni araştırmalar bu antik çağ teorilerinin gerçek olabileceğini göstermektedir.

Dolunay etkisi, okyanus hareketleri bir diğer deyişle gel–gitlerin (med-cezir) ayın fazları ile eşzamanlı gerçekleştiği, hatta mercan resifi, deniz solucanları gibi pek çok deniz canlısının üreme döngülerini ay döngüleri ile eşzamanlı gerçekleştirdiği bilinen bir gerçektir.

Peki dolunayda neler olur? Dolunayın insan üzerindeki etkisi nedir?

Bazı araştırmacılara göre, ay dolunay fazında ve parlak olduğu zamanlarda uyku kaliteniz etkilenebilir, derin uykuya dalmanızı zorlaştırabilir. Bu hususta yapılan pek çok araştırma sonucunda, dolunayın derin uyku aşamasına geçmeyi engelleyebildiği ve göz hareketlerini arttırdığı ortaya çıkmıştır.

Tabii dolunay nedeniyle uyku dengesinin bozulduğuna dair bazı göstergeler de mevcuttur.

Yine bazı uzmanlar tarafından, dolunay esnasında uyku beyin dalgalarının yüzde otuz – otuz beş oranında azaldığı, dolunay döneminde uykusuzluk yaşanabildiği iddia edilmektedir. 

Dolunay etkisinin, enerjisel anlam olarak da pek çok etkisi olduğu düşünülmektedir. Hatta pek çok astroloğa göre, dolunay dönemleri özellikle astrolojik açıdan çok önemlidir. Her burca farklı etkisi olduğu düşünülmektedir. Hatta bu etki kişiden kişiye değişkenlik göstermektedir.

Yeni ayın başlangıçlarla, alınacak yeni kararlarla, yeni girişimlerle ilgili olduğu düşünülmekte, dolunayın ise, tamamlanmalara, bitişlere, geride bıraktığımız konulara ilişkin olduğu ifade edilmektedir. Ancak elbette bunu olumsuz düşünmemekte fayda vardır, zira her bitiş olumsuz değildir.

Ayrıca bazı uzmanlar, bilimsel olarak ispat edilmiş olmasa da bazı kazalar ve insanların bazı kırılgan ve gerginlik durumlarını dolunay ile ilişkilendirmektedirler. Ancak belirttiğimiz üzere bu durum herhangi bir şekilde ispat edilmiş değildir.

Bu arada bir nedenle dolunay figürü filmlerde ve dizilerde korkutucu bir figür olarak kullanılmaktadır. Açıkçası kanaatimizce dolunay tamamen masum olup, bu tür olumsuz şeylere sebep olmamaktadır.

Dolunay etkisi

Dolunay ile ilgili bir diğer teori ise, dolunayın suya olan etkisi nedeniyle insan davranışlarını etkilediğidir. Bazı uzmanlar insan vücudunun yüzde yetmişinin su olduğunu belirtmişlerdir. Bu, ayın okyanuslar ve doğadaki diğer sular üzerine olan etkileri gibi, insan bedeninde de benzer sonuçlar yarattığı düşüncesinden yola çıkan bir yaklaşımdır. Ancak diğerleri gibi de bu husus halen muallaktadır.

rem uykusu

Dolunayın kadınlar ve erkekler üzerinde farklı etkileri olduğu düşünülmektedir. Yapılan bir çalışmada çoğunlukla kadınların dolunay dönemi yaklaştıkça daha az uyuduğu ve derin uykuya (REM uykusuna) daha zor daldığı, erkeklerinse dolunay zamanı derin uykuya (REM uykusuna) daha rahat ulaştığı gözlemlenmiştir.

Bir diğer düşünce ise, dolunayın insan duygularında karmaşaya veya çalkantılara neden olduğu, tuhaf davranışlara neden olduğudur. Bu düşünceye göre dolunay zamanında suların yükselmesi gibi insanlar da duygusal olarak yükselirler. Buna bağlı olarak da çatışmalar ve kaos yaşanabilir.

Ayrıca yine astrologlar tarafından, dolunay fazının kişisel gelişim ve farkındalığa ulaşmak açısından daha faydalı olduğuna inanılmaktadır. Dolunay safhasında belirsizlik içerisinde olan, sürüncemede kalan hususların ortaya çıktığına da inanılır. Sonucun olumlu mu veya olumsuz mu olacağı belli olmasa da bu safhanın belirsizliklere son vereceği düşünülmektedir.

Dolunay etkisi ne kadar sürer?

dolunay

Uzmanlara göre dolunayın etkisi başlamadan yaklaşık 5 gün öncesinde başlar ve bu etki dolunay sona erdikten sonra yine yaklaşık 5 gün devam eder.

Dolunayda yapılması gerekenler nelerdir?

Bazı uzmanlara göre dolunay zamanında bolca su içilmesi önemlidir, zira insan vücudundaki alkali seviyesinin yetersizliği dengesizlik ve gerginlik yaratabilir. Bu nedenle bolca su içilmelidir.

Uyku konusundaki öneriler ise su şekildedir; uzmanlar dolunay sırasında derin uyku yani REM uykusunun bölünmesini engellemeyecek şekilde önlemler alınmasını önermektedir. Örneğin uyunacak odanın uykudan önce iyice havalandırılması, uyku öncesinde ağır şeyler yenmemesi ve benzeri şeyler önerilebilir.

Bunlar dışında, bitki çayları örneğin melisa çayı, papatya çayı, sarı kantaron çayı ve benzeri çaylar içilebilir. Ancak tabii bitkisel çayların aşırı tüketilmemesi ve kişisel sağlık durumlarının (gebelik, hâlihazırda başka ilaçların kullanımı ve bunun gibi durumların) göz önünde bulundurulması önemlidir.

Dolunay etkisi ve meditasyon

Meditasyon yapın! Meditasyon yüzyıllardır insanın zihnini toparlaması ve sakinleşmesine yardımcı olan bir yöntemdir. Zihnin dengelenmesine her zaman ihtiyacımız olduğu göz ardı edilemez bir gerçektir. Meditasyon veya yoga yapabilmek için bir eğitim almaya gerek yoktur, hiçbir şey yapmadan 20 dakika sakince oturmak dahi zihni dengelemenize destek olur.

Yeni ay ritüeli nedir?

Pek çok kişi için Yeni Ay zamanı yeni bir başlangıcı temsil eder, yeni şeylere başlamak için özel bir dönemdir. Geçmişin getirdiklerinden arınmak ve güzel başlangıçlara yelken açmak için ritüeller yapılır.
Öncelikle temiz ve iyice havalandırılmış bir yerde huzurlu bir ortam yaratın, iç sesinizi dinleyin. Size kendinizi iyi hissettiren her şeyi ritüelinize dahil edin. Tütsü, huzur veren bir müzik, kalbinizi sakinleştiren herhangi bir şey olabilir.

Bir liste hazırlayın. İçinizden geçenleri yazın, tüm isteklerinizi, arzularınızı listeleyin. Sonra bu arzularınız her neyse buna ilişkin detayları tüm ayrıntısıyla yazın.

ev almak
  • Örneğin ev almak mı istiyorsunuz?
  • Eviniz nerede olacak, özellikleri neler?
  • Kaç odalı olacak?
  • Hangi yöne bakıyor?
  • Ya da âşık olmak mı istiyorsunuz?
  • Nasıl bir ilişki istiyorsunuz?
  • Hayalinizdeki kişi nasıl birisi?

Listeyi olabildiğince detaylı yapın. Zihninizde tüm görüntüyü hayal edin.

Niyet tutun ve bu niyetinizi yazın. Ne istiyorsanız detaylıca yazın, kelimelere güvenin. İçinizden gecen, hayalini kurduğunuz şeyleri kâğıda dökün. Yazmak size her şekilde iyi gelecektir.

Yeni bir serüvene yelken açın. Ay döngülerinin en bereketli günlerinden birisi yeni ayın olduğu gündür.Yeni bir şeylere başlamak için çok doğru bir zamandır yeni ay. Yeni bir şeye merhaba deyin, bir kursa başlayın mesela, yeni bir hobiye başlayın, ilk buluşmanızı bugün yapın. Yeni olasılıklara kapılarınızı açın.

mum yakmak

Mum yakın. Ayın en karanlık gecesidir yeni ay gecesi. Böyle bir gecede mum yakmak, hayatınıza çekmek istediğiniz aydınlığı çağıracaktır. Mumu yakın, içinizden tüm güzel enerjileri geçirin ve evrenden isteklerinizi içinizden geçirin.

Kendinize bir ritüel oluşturun. Yogaya başlamak, meditasyon yapmayı öğrenmek, her yeni ay zamanı yapmayı taahhüt ettiğiniz bir şey olabilir.

Olumlumalar yapın. Olumlumalara şöyle bir örnek verilebilir. 

Dönüşmeye açığım ve bunu sevgiyle kabul ediyorum. Büyümeyi sevgiyle kabul ediyorum, Mutluluğu sevgiyle kabul ediyorum. Neye ihtiyacım olduğunu biliyorum ve buna hazırım.

Son olarak yeni ay zamanı zihninize, kalbinize ve ruhunuza güzel tohumlar ekin. Hatta ilginizi çekiyorsa gerçek bir tohum ekin. Olabildiğince sağlıklı beslenin, taze şeyler yiyin, ruhunuzu ışıl ışıl parlatın.

Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.

Reyhan İldaş ICF Koç ve Eğitmendir. Temel ve Yaşam Koçluğu eğitimleri yanısıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler vermektedir.

24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.

Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır. Seminerlerimiz için daha detaylı bilgiye aşağıdan ulaşabilirsiniz

Bizi sosyal medya hesaplarımızdan da takip edebilir ve youtube kanalımıza abone olabilirsiniz.

Yorum

  • Sondaj emre
    Posted 20 Ağustos 2022 21:02 0Likes

    Mevzuyu kafa karıştırmadan anlatan, gayet net ve olabildiğince de objektif bir yazı olmuş. Tebrik ederim.

Bir Yorum Yaz

error: Korumalı İçerik