İkigai Ne Demek ?
İkigai ‘’var olma sebebiniz’’ anlamına gelen Japonca bir kavramdır. Japoncada iki ‘’yaşam’’ anlamına gelen gai ‘’değeri’’ tanımlar. İkigainiz, yaşam amacınız veya mutluluğunuzdur. İki ve gai bir araya gelerek bize ikigai verirler yani yaşamak ve var olmak için sebep.
İkigai Japonca bir amaç duygusudur. Neden bu dünyada olduğumuzu uzun ve yoğun bir arayıştan sonra keşfedeceğimiz bir şeydir. İnsanlar kendilerine hep şu soruyu soruyorlar. Neden buradayım ve amacım nedir? İşte bu sorunun cevabı için İkigai var. Cevabı keşfetmek için de bir yolumuz var.
Hayatınızı değerli kılan, size derin bir amaç, tatmin ve neşe duygusu veren şeyleri anlatır. Her gün yataktan kalkmak için ilham veren şey budur.
Enerjinizi her gün şarj ederek size uygun bir yaşam amacı olacaktır. Aynı zamanda bu ‘’İkigai’ den hayatınızı gerçekleştirecek para da kazanacak olmanız gerekmektedir.
Herkesin bir ikigaisi olmalıdır. Ancak yaşam şartlarından dolayı kendi ikigainizi bulmak kolay değildir. Var olanı yıkıp yakmak değil ama içinizde eksik olanları tamamlamak diyebiliriz buna. Amaç kendi tutkularını hem paylaşmak hem de başkalarındaki bu tutkuları uyandıracak ve daha sevgi dolu, iyilikle çevrili bir dünyaya doğru adım atmaktır.
Burada haşlanan kurbağa hikayesini paylaşmak istiyorum. Soğuk su dolu bir tencerenin içinde bir kurbağa olsun ve altına yavaş yavaş ateş yakılarak ısı verilsin tencereye. Kurbağa suyun ılımasından hoşnuttur başlarda fakat ısı artmaya devam ettikçe, artık su oldukça sıcak olmuştur. Dayanılmaz sıcaklığa rağmen kurbağa bu durumdan memnun olmasa da kaçmaya çalışmıyor ve atık su kaynama noktasında maalesef üzülerek söylüyorum ki kurbağa haşlanıyor ve ölüyor. Hayvanlar üzerinde deney yapmadan da bu konuları anlayalım en büyük dileğim ancak kurbağanın aklına bir türlü atlayıp kurtulmak gelmiyor. Bir çoğumuz hem kişisel olarak hem de toplumsal olarak yavaş yavaş haşlanıyoruz ama mevcut durumumuzdan kurtulmak da aklımıza gelmiyor.
Konfor alanınızdan çıkın
Bizim için en önemli tehlike mutsuz olsak da şikayet etsek de bu konfor alanında tıpkı kurbağacık gibi kalmak. Bir arabayla bambaşka aşina olmadığınız bir yere seyahat etmek endişe verebilir. Ama güvenli bilindik yerler size kendinizi rahat ve iyi hissettirir. Hatta orada yeni çözümler üretmeye gerek yoktur. Konfor alanından çıkmak o güvenli alandan dışarı çıkabilmektir. Ben kendi ikigaimi keşfetmeden önce birçok engelle karşılaştım. Ama bu engeller sadece benim daha çok bu yola tutunmamı sağladı.
Pandemi aslında hepimizin konfor alanından çıkmamıza neden oldu. Büyük bir rahatsızlık içindeydik bocaladık, ne yapacağımızı bilemedik ama her birimiz kendimize farklı arayışlarla çıkış yolu bulduk. Hayatın içinde karmaşasında ne kadar yorulduğunuzu fark ettiniz.
Kişisel gelişim eğitimlerinde %100 artışlar oldu. Herkes konfor alanından tek hareketle dışarı çıkmıştı. Halbuki kurbağa gibi yıllarca ısınarak ya da haşlanarak istemediğiniz ortamda ya da ilişkide kaldınız değil mi? Eğer konfor alanından çıkılmasaydı hem bireysel hem de toplumsal olarak hiçbir ilerleme kaydedemezdik. Bilinmeyene direk dalarak öğrenebilmek gelişim alanı yaratır. Kişisel gelişim duayeni Dale Carnegie’nin dediği gibi; ‘’Eylemlerimizden ders çıkarırız.’’
Bebekler yürümeyi başkalarını izleyerek değil, ayağa kalkarak öğrenirler. İleriye bir adım atmadan önce kendilerini dengede tutabilmek için birçok kez adım atarlar ve hatta düşerler, kafalarını çarparlar. Ama en sonunda düşmemeyi öğrenirler. Her zaman doğru ve size hizmet edecek tercihler yapmaya özen gösterin. Sizin cesaretiniz ve korkusuzluğunuz başkalarına da ilham olacaktır. Birçok kişinin yirmi yıl önce benim ilgilendiğim bu konulara çok yabancı olması gibi. ‘’ Senden Başla’’ kitabımda da anlattım cesaretle nasıl yol aldığımı ve yaşam amacımı. Ama inanın ki cesaret şahit istemez. O içinizdeki güçtür ve bu gücü toplayarak yola çıkmaktır. Konfor alanınızdan çıkarak cesaretinizi toplayarak sizi mutlu edecek ve her gün sizi uyandıracak ikigainizi şimdi keşfetme zamanı.
Geçmişe takılmadan, geleceğinizi geçmişin tozuyla sürekli kirletmeden an’a odaklanarak hareket etmeyi öğrenin. Eğer ikigainizi keşfettiyseniz beş duyunuzu hayatınız sanki buraya bağlı gibi bu alanda tutun.
‘’Mevcut an’a odaklanmak için en iyi egzersiz, burada herhangi bir amaçtan yoksun ve beklentisizce zihninize odaklanmaktır.’’ OSHO
Dört Bileşenli İkigai
- Hangi işte iyisiniz?
- Dünyanın neye ihtiyacı var?
- Neyi seviyorsunuz?
- Size ne için para ödeniyor?
Bu dört bileşeni tamamlamak, alanında iyi olmak, sebatlı olmak ve bunu bir tutku haline dönüştürmektir. Maddeleri sıralayın. En az on madde olmalı. Bundan sonra artık kendi yaşamınızın direksiyonuna geçerek, hareket etme zamanı. Bu eylem planı sizi tutkunuza ulaştıracak ve hayatın içinde hem farkındalıkla hem de neşeyle ilerlemenizi sağlayacaktır.
Son sözüm bir şeyi %10 geliştirmek istiyorsanız onu %100 geliştirdiğiniz hayal edin.
Çocukluk hayallerinizi yeniden fark edin ve o coşkuyu içinize alın. Her zaman hayatta aktif olun ve sosyal yaşamın içinde olun.
Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.
Reyhan İldaş ICF Koç ve Eğitmendir. Temel ve Yaşam Koçluğu eğitimleri yanısıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler vermektedir.
24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.
Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır.
Sosyal medyada takip etmek için tıklayın.
