Negatif Enerji Nedir?
Negatif enerji ölçülebilen bir şey değildir ancak çoğu insan tarafından hissedilebilir. Negatif insanlardan, olumsuz çevrenizden veya kendi olumsuz düşünceleriniz gibi birçok kaynaktan gelebilir.
Günlük hayatın içinde her gün biraz negatif enerji birikir ve kişilerin sağlığı üzerinde olumsuz bir etki yaratır. Biriken negatif enerji kişilerde zihinsel ve fiziksel yorgunluğa neden olabilir. Sizi etkileyen bu kötü enerjinin kaynağını bulana ve çözüm üretene kadar sorun ortadan kalmaz.
Negatif Enerjide Kaldığınızın İşaretleri
- Bir sebep yokken kendinizi bitkin veya yorgun hissedebilirsiniz. Kötü enerji motivasyonunuzu ve yaşam sevincinizi azaltabilir.
- Bir anda kendinizi üzgün, kaygılı veya sinirli hissedebilirsiniz, sebebi maruz kaldığınız negatif enerji olabilir.
- Normalden farklı olarak uyku sorunu yaşıyorsanız, negatif enerjinin sizi etkilediğinin bir göstergesidir.
- Negatif enerji fiziksel olarak ortaya çıkabilir. Özellikle kas tutulmaları, omurga sorunları, baş ağrıları, migren, mide sorunlarına neden olabilir.
- İş hayatınızda motivasyonunuz düşebilir ve kendinizi yetersiz hissedebilirsiniz.
- Olduğunuzdan çok daha gergin bir kişiye dönüşebilirsiniz. Bu sinir ve negatif ruh hali başkalarıyla olan iletişiminize de yansıyabilir ve daha öncesinde hiç yaşanmayan gerilimler yaşanabilir.
Negatif Enerjiden Nasıl Kurtulacağız?
Kötü Enerjinin Nereden Geldiğinin Farkında Olun: Endişe, öfke, korku veya kaygı duygularını harekete geçiren tetikleyiciler negatif enerji biçiminde gelir. Sizi bu olumsuz enerji sarmalının içine alan insanlara, durumlara ve ortamlara dikkat edin.
Belki sevmediğiniz bir akraba, size haksızlık yapan bir iş arkadaşı veya gergin bir iş ortamı tetikleyiciniz olabilir. Sizi negatif etkileyen tetikleyicilerinizin farkına vardıktan sonra, bu olumsuz kişi, durum veya ortamla nasıl başa çıkacağınızı belirleyebilir ve çözüm üretebilirsiniz.
Bir ortamda bulunmanın veya iletişim halinde olduğunuz insanların sizin üzerinizde bıraktığı duygulara dikkat edin. Belirli kişilerin veya yerlerin sizi bitkin veya olumsuz hissettirip hissettirmediğine dikkat edin. Hissettiğiniz olumsuz duyguları fark ettiğinizde göz ardı etmeyin. Daha sonrasında aynı negatif enerjiyi çekmemek adına bu kişilerle veya bu ortamda harcadığınız süreyi sınırlandırabilirsiniz.
Kendinizi korumak iç dengeniz için önemlidir. Uzaklaştığınız ve sınır koyduğunuz için kendinizi suçlu hissetmeyin. Kendinize ve duygularınıza öncelik vermek zihinsel ve zihinsel sağlığınız için önemlidir. Doğada vakit geçirmek, yürüyüş yapmak, meditasyon yapmak, bir hobi edinmek ve size iyi gelen insanlarla görüşmek ruh halinizi ve enerji seviyenizi yükseltmenin harika yollarıdır.
Kendinizin ve duygularınızın ne kadar farkında olursanız negatif enerjiyi ve onun üzerinizdeki etkisini hissetmek o kadar kolay olacaktır. Farkındalığınız sizi koruyan en etkili araçtır. Sizi negatif enerjide bırakan her ne ise bunun farkına varmak, yaşamınız üzerinizdeki etkisini de o kadar sınırlayabilirsiniz.
Hayır Demeyi Öğrenin: Enerjinizi alta çeken insanlara ‘’hayır’’ demeyi öğrenin. Zihinsel ve duygusal enerjinizi sizi tüketen insanlara harcayarak tüketmeyin. Sürekli olumsuz konuşan, şikayet eden, eleştiren veya drama yaratan negatif kişilerle daha az zaman geçirin. Bu insanların sizi aşağıya çekmesine ve enerjinizi tüketmesine izin vermeyin.
Sağlıklı sınırlar belirlemek enerjinizi korumaya yardımcı olacaktır. İnsanlar sizden yapmak istemediğiniz bir şey istediğinde veya yapabileceğinizden fazlasını istediğinde kibar ama kararlı bir şekilde “hayır” diyebilmek önemlidir. Kendi iyiliğiniz için isteklerinizi diğer insanların isteklerinin önünde tutmayı öğrenmelisiniz.
Etrafınızı sizi destekleyen ve enerjinizi yükselten insanlarla çevreleyin. Pozitif enerjinizi doğru yerlere ve insanlara yönlendirdiğinizde enerjiniz ve iyimserliğiniz artacaktır.
Kendinizi Olumsuzluklardan ve Negatif İnsanlardan Uzak Tutun: Kendinizi fiziksel veya duygusal olarak olumsuz bir durumdan ve ortamdan uzaklaştırmak, negatif insanlarla aynı ortamda olmamaya özen göstermek ve onların kötü enerjilerine maruz kalmamak için uzak durmak enerjinizi yüksek tutmak için en doğru hamlelerden biridir.
Kendinizi olumsuzluklardan uzak tutma gücüne sahipsiniz. Olumsuz kişilerden, konuşmalardan veya ortamlardan uzaklaşarak mesafe koyabilirsiniz. Dedikoduya, olumsuz söylemlere veya dram, endişe, korku yaratılan ortamlarda bulunmayarak kendinizi zihinsel olarak koruyabilir ve pozitif enerjinizi saklamış olursunuz.
Kendinizi Fermuarlayın: Özellikle kalabalık ortamlarda insanların negatif enerjisi size sızabilir kendi pozitif enerjinizi tüketebilirsiniz. ThetaHealing eğitimlerinde öğretmiş olduğum kendini fermuarlama yöntemini enerjinizi korumak için kullanabilirsiniz. Kök çakradan, Taç çakraya bir fermuar çeker gibi kendinizi koruma altına alabilirsiniz. Etrafınızda bir koruyucu bir kalkan hayal etmek, olabilecek negatif enerjileri ve titreşimleri savuşturmanın kolay bir yoludur. Bu fermuarlama yöntemini, kötü enerjinin size sızmasına engel olan bir filtre olarak düşünebilirsiniz.
Bu basit ama etkili teknik kendinizi güçlü ve güvende hissetmenize yardımcı olacaktır. Sadece birkaç saniye süren bu yöntem ruh halinizde ve etkileşimlerinizde büyük bir fark yaratabilir. Kendinizi korumanız gereken insanlar ve ortamlar olduğunda ve pozitifliğe ihtiyaç duyduğunuzda kullanabileceğiniz kolay bir alışkanlıktır.
Çevrenizi Pozitif İnsanlarla Kuşatın: Etrafınızı mutluluğunuzu ve hedeflerinizi paylaşan olumlu insanlarla çevrelemeye çalışın. Zamanınızı geçirdiğiniz insanlar, hayatınız üzerinde büyük etkiye sahip olabilir. Kendinizi çevrelediğiniz pozitif insanlar ve onların iyi enerjisi sizi motive edecek ve zorlu zamanlarda size destek olacaktır. Sürekli şikayet eden ve her şeyi eleştiren, olumsuz insanlarla vakit geçirmek enerjinizi tüketme sebebidir. Olumsuzluk, hüzün, negatif enerji bulaşıcıdır. Bu kötü enerjinin yayılmasına izin vermeyin ve çevrenizi pozitif insanlarla kuşatın.
Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.
Reyhan İldaş ICF Koç ve Eğitmendir. Temel ve Yaşam Koçluğu eğitimleri yanısıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler vermektedir.
24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.
Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır. Seminerlerimiz için daha detaylı bilgiye aşağıdan ulaşabilirsiniz.
Bizi sosyal medya hesaplarımızdan da takip edebilir ve youtube kanalımıza abone olabilirsiniz.
