Doğru olumlama nasıl yapılır?
Olumlama için öncelikle, olumlu kelimeler kullanılmalıdır. Bunun nedeni bilinçaltı, olumlu ya da olumsuzu ayırt edemez. Bundan dolayı, sizin söylediğiniz her cümle, onun için bir emir gibidir. Alır ve kabul eder gerektiği yerde ve gerektiği zamanda kullanır.
Örnek verirsek, siz uzun zamandır ihtiyacınız olan bir arabayı istemektesiniz. “Ama ben siyah Volvo marka araba istemiyorum”, derseniz sistem ya da evren ya da Allah, Rab size siyah bir Volvo araba gönderir. Bilinçaltı me-ma eklerini çünkü anlamaz.
Bundan dolayı ne istersek isteyelim her zaman bu kelimelerle cümleler kuracağız.
Olumlama nasıl yapılır?
Beyninizi daha yavaşlatmak için sessiz bir ortam belki daha loş bir ışık uyur uyanık zihinle çalışmanız lazım. Kendiniz için hafif bir sözsüz müzikte açabilirsiniz. Her cümleyi tek tek tekrar ettikten sonra hergün ve 21 gün boyunca bu çalışmayı yapmalısınız. Hatırlayın ki beyin tekrarlarla öğrenir.
Olumlama cümleleri nelerdir?
Olumlama cümleleri sizlere kendinizi her zaman iyi hissettirir. Olumlu anlamlar içerir. Ben kendimden nefret etmiyorum yerine ben kendimi sevmeyi biliyorum ya da ben sevilmeye layığım cümleleri olabilir. Olumsuz anlam içeren cümleleri kullanmadan olumlu kelimelerden derlenmiş cümleler olmalıdır.
Sizlere aşağıda kendiniz iyi hissedeceğiniz konularda olumlama cümleleri veriyorum.
Motivasyon İçin 30 Olumlama Cümlesi
Sevgi
- Ben her zaman sevilirim
- Her zaman sevgiyi almayı ve vermeyi biliyorum
- Annemden ve babamdan her zaman sevgiyi alır ve kabul ederim
- Eşim ve partnerim tarafından sevilirim
- Arkadaşlarım ve dostlarım tarafından sevilirim
- Girdiğim her yerde ve her ortamda sevgiyi ve ilgiyi kabul ederim
- Sevilmenin nasıl bir his olduğunu biliyorum
- Ben sevgiyim
- Sevgi aldıkça ruhum ve bedenim besleniyor
- Sevgiyi nasıl ifade edeceğimi biliyorum ne az ne çok her zaman dengeliyim
Değer
- Annemden ve babamdan değer görürüm
- Ben değerliyim
- Değer görmek benim en doğal hakkımdır
- İşyerinde, okulda, çevremde her zaman değer görürüm
- Ben değer gördükçe değer vermeyi bilirim
- Eşim ve partnerim tarafından değer görürüm
- Değerli olmayı bilirim ve günlük yaşantımda her zaman değer görecek olayları kendime çekerim
- Başkalarının bana yansıtmış oldukları değersizlik konularını üzerime almadan yaşamayı bilirim
- Kendi değerimi hem hazmeder hem de nasıl mütevazi olacağımı bilirim
- Ben her zaman başkalarına yeterince değer vermeyi bilirim
Ruh eşi
- Ben ruh eşimi bu yaşamda hayatıma nasıl alacağımı bilirim
- Ruh eşimle bu yaşamda buluşmam mümkün ve güvenlidir
- Ben ruh eşimi ararken diğer yandan ruh eşimde ben arıyor ve biz kendi muhteşem ilahi zamanımızda buluşuyoruz
- Ruh eşimle mutlu ve mesut bu yaşamda var olmam mümkün ve güvenlidir
- Bir ruh eşinden sevgiyi alıp kabul etmem ve ona sevgiyi vermenin güvenli ve mümkün olduğunu bilirim
- Duygularımı ilişkideki diğer kişiye nasıl ifade edeceğimi bilirim
- Bir başkasının bana sevgi ve sevinçle davranmasının nasıl bir his olduğunu bilirim
- En uyumlu ruh eşim için ben hazırım
- Eşimle ya da partnerimle nasıl iletişim kuracağımı bilirim
- Bir ilişkide duygularımı nasıl ifade edeceğimi bilirim
Olumlama cümleleri ne işe yarar?
Olumlama cümleleri sizin yaşamınıza çekmek istediğiniz her ne varsa bunu tekrarlarla birlikte bilinçaltınıza yerleştirir. Bundan dolayı bir isteğimiz olduğunda onu 21 gün ve her gün olumlama cümleleri ile tekrar etmemiz gerekir. Düşünün ilk defa gittiğiniz bir yolu ararken zorlanırsınız. Bazen yollarda kaybolursunuz. Ama aynı yere gidip geldikçe artık beyniniz o bilgiyi alıp kabul etmiştir. Bir sonraki eyleminiz için size hazır bilgi bilinçaltından alınır ve yaşamınızda kullanılması için gün yüzüne çıkar.
Olumlamalar neden işe yaramaz?
Olumlamalar bilinçli zihinle tekrarlar halinde kullanılmaktadır. Ama bilinçaltında bu konuyla ilgili temel kök inançlarınız varsa sizde ikincil bir inanç sistemi oluşur. Bundan dolayı hem sevilir hem de hala kendinizi yeteri kadar sevilir hissetmezsiniz.
Ya da siz bir konuyu öğrendiniz tekrarlarla 21 gün periyodlar halinde çalıştınız. Fakat yaşamda bu konuyla ilgili eylem adımları atmadınız. O zamanda sizin için olumlama cümleleri işe yaramaz.
Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.
Reyhan İldaş ICF Koç ve Eğitmendir. Temel ve Yaşam Koçluğu eğitimleri yanısıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler vermektedir.
24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.
Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır.
Sosyal medyada takip etmek için tıklayın.
