Bağımlılıklardan nasıl kurtulunur?

Bir yapı oluşur.

Bağımlılık kişinin hayatını olumsuz yönde etkilemesine rağmen kullanılması ve aynı zamanda kişilerin bu bağımlılıklara tutunarak kolay kolay bırakamamasıdır.

Bir beyin rahatsızlığı olan bağımlılık tedavi edilmezse kişinin yaşamını ve çevresini tümden olumsuz bir şekilde etkiler. Bu rahatsızlıkla birlikte kişiler başta isteyerek, kullandıkları maddeleri sonrasında zorunlulukla ve sürekli kullanmaya başlarlar. Kişiler, bağımlı olunduğunda hem kendisiyle hem de başkalarıyla olan ilişkilerinde kopukluk yaşarlar.

Depresyon, bipolar bozukluk, madde ve alkol kullanımı bozukluğu, dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu, anti sosyal, narsistik ve borderline (sınır) kişilik bozuklukları gibi psikolojik rahatsızlıklarda bağımlılıklar daha sıklıkla görülür.

Bağımlılıklar nasıl ortaya çıkar?

Öncelikle bağımlılığın duygusal yanlarından bahsetmek istiyorum. Anne karnından itibaren annemizle kurduğumuz bağ çok önemlidir. Eğer anne karnında annenin yaşamış olduğu fazlaca sorun varsa ve doğumdan sonra anne ve baba ile üç yaşına kadar güvenli bağlanma kurulamazsa kişiler de bağımlı bir yapı oluşur. Bu bağımlılıklar değişkenlik gösterebilirler. Bazen bir madde olarak karşımıza çıksa da daha çok ilişkilerde bağımlılıklar olarak görünür. Kişinin yaşamda bir bağımlılığa tutunması esasında anne karnında yaşama tutunma isteğine kadar gidebilmektedir.

İlişkide bağımlıklar nasıl ortaya çıkar?

Kişi anne ve babasıyla kuramadığı sevgi bağını karşısındaki kişide arar ve sürekli o ilişkiyi onarmaya çalışır. Yapılmaya çalışılan aslında orada anne ve babayla tekrar bağ kurmaktır. Eğer anne ve baba ile sevgiyle bağ kurulmadıysa kişinin kendisinde özgüven ve öz değer duygusu tamamlanmamıştır. Bu değersizlik ve güvensizlik duygusuyla kendilerini yetersiz hissettikleri için karşı taraftan sürekli bu duyguları almaya çalışırlar ve bu şekilde bağ kurarlar. Bu sağlıklı bir bağ olmadığı içinde sağlıklı bir ilişki oluşamaz. Sağlıklı ve güvenli bağlanma oluştuğunda ancak sağlıklı ve güvenli bir ilişki oluşur. Bu yüzden anne ve babayla olan ilişkinin mutlaka dengelenmesi, eğer onlarla sağlıklı bir bağ kurulamıyorsa kişinin kendi üzerinde bu duyguları geliştirerek hatta tüm bu duyguları yaşamdan alması desteklenmelidir.

Bağımlılığın altında yatan nedenler?

Bağımlılık aşamalarında beynin farklı bölgelerinde farklı etkileşimler olabilmektedir. Sigara, alkol ya da madde kullanıldığında beyinde salgılana dopamin hormonu kişinin yoğun bir şekilde haz almasına neden olur. Böylelikle madde alınmasıyla birlikte etkilenen dopamin salınımı, zaman içerisinde frontal kortkesi etkileyerek kişinin yanlış karar alabilmesine ve devam eden davranışların madde kullanmasına neden olur.  

Aynı zamanda dopamin, beynin öğrenme ile ilgili bölgelerini de etkileyerek öğrenme yeteneğinin bozulmasına neden olarak kişinin yeni bilgiler öğrenmesine ve onları hafızalarına kaydetmesi gibi durumlarda güçlük yaşamalarına neden olur. Bağımlılık yapan tüm uyuşturucular doğrudan ve dolaylı olarak beynin zevk alma hissini kontrol eden ve düzenleyen ağı etkilemektedir.

Anne karnında oluşan ya da genetik hattan gelen bağımlılık çizgisini bu yaşamda takip etmek olası nedenler içindedir.

Evlatlık verilen çocuklarda, anne babalarıyla yaşamları boyunca hiç görüşmeseler dahi kendilerinin genetik aileden gelen genlerle bağımlı oldukları görülebilmektedir. Genetik faktörün çevresel faktör kadar kişilerin yaşamında etkisi vardır.

Kimler madde bağımlısı olur?

Çevreden gelen strese karşılık kolayca başa çıkamayan, dürtülerine kolayca yenilenen, daha çok duygularını yönetemeyen kişilerde bağımlılıklar daha çok ortaya çıkar. Aile içinde bağımlı olan kişilerin çocuklarında sıklıkla görülmektedir. Çevresel etkilerinde oldukça yoğun olduğu düşünülürse ailede duygusal anlamda kopuk olan gençler daha kolay madde bağımlılığına yönelmektedirler. Ailede konumlanmamış iletişim ve sevgi noksanlığı varsa en yakın destek aldığı çevreden madde bağımlılığına yönelme olmaktadır.

Bağımlılığı ortaya çıkaran davranışlar nelerdir?

Kişinin yetiştiği ortamda ailede rol model aldığı kişi çok önemlidir. Sorunlarla başa çıkmak için sürekli sakinleştirici alan ya da olayları çözmek için hemen alkole sarılan bir ailede yetişen kişinin sorun çözme becerisi ne kadar olabilir? Sorunları ancak bağımlılık oluşturan maddelerle çözebileceğini görerek büyüyen çocuklarda zaman içinde karşısına çıkan sorunlarda da çözümü bu maddelerde aramaktadır.

Yaşamın içinde her zaman iyi ya da kötü olaylar olabilir. An da bu olaylara verilen tepkinin şekli bizler için önemlidir. Bağımlılıklar bizim duygusal zayıflığımızın bir şekilde bastırılma şeklidir. Kendimize arkadaş, dost olarak gördüğümüz maddeler bir zaman sonra bedene ve doğal olarak bütçeye ve genişleyerek de yaşama zarar verir. Sadece kendimize değil gelecek nesillere de aktarabileceğimiz genetik yapımızı değiştirmek için öncelikle bir adım ve bu adımları devam ettirmek önemlidir. Her birimizin içinde bulunan duygusal eksiklikleri tamamlamak için harekete geçerek bu duyguları kendimize nasıl öğreteceğimizi bulmamız gerekir.

Youtube kanalımızda yer alan videolarımızı izleyerek kendi bakış açınızı genişletebilirsiniz. Bağımlılıklar için danışmanlık alabilir ya da kendi yaşamınızı baştan hizalayarak yönetmek istiyorsanız eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.

Reyhan İldaş ICF Koç ve Eğitmendir. Temel ve Yaşam Koçluğu eğitimleri yanısıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler vermektedir.

24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.

Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır.

Sosyal medyada takip etmek için tıklayın.