Bilinçaltı Nedir?
Bilinç; düşüncelerimizin, duygularımızın, hayatı algılama şeklimizin kısacası beynimizin bir çok fonksiyonunu yöneten gücümüzdür. Beynimizin merkezidir de diyebiliriz aslında. Zihnimiz üç temel bölümden oluşur: bilinç, bilinçaltı ve üst bilinç. İlk ikisi içimizde diğeri ise dışımızda olarak tanımlayabileceğimiz bizim benliğimizin uzantısı olan (genişlemiş) bilincimizdir.
Bilincin Gücü
Karar veren, irade sahibi ve düşüncelerimizin değerlendirildiği bölüm bilinçtir. Bir olayı sonuçlarken, bir soruna çözüm ararken ve isteklerimizi gerçekleştirip başarı elde ederken bilincimizden yararlanırız. Fakat bilinç gücünün sınırları vardır. Bir bilinçaltı kadar sınırsız değildir.
Bilincin en önemli gücü karar vermektir fakat bu bizi tam anlamıyla yönetmek için yeterli değildir. Mesela bilinçaltımıza girip çıkanları bazen bilincimiz dahilinde kontrol edemeyebilir veya tam tersi bilinçaltımızda, olan bir şeyi bilinçli bir şekilde silemeyebiliriz. Yani biz bilincimizi yönetemeyebiliriz, ama aslında bilincimiz o güce sahiptir. Sadece bilinci doğru kullanmak, çok zorlayıcı bir süreçtir. Bunun için, kendimizi oldukça iyi tanıyıp, tanımlayabilmeliyiz. Bu yüzden, bu gücü yeterince kullanamıyoruz, gündelik yaşantımızda. Kafamızda bize ait olmayan, beynimizi bulandıran bir sürü kimliksiz düşünce bulunuyor.
Bilincin bir diğer gücü ise, bilinçaltını yeniden programlayabilmesidir. Nasıl diye soracak olursanız cevabı kesinlikle amacın doğrultusuna çok iyi adapte olup, istediğimiz veya kazanmak için çabalamamız gereken özellikleri bolca tekrar etmektir.
Mesela bir yemeği yaparken sebze doğradığınızda, elinizi kesmemek için sürekli elinizi kontrol edersiniz, fakat belirli bir açıyı yakalayıp alıştığınıza, emin olduğunuzda, elinize bakmadan otomatik olarak doğrayacaksınız. Çünkü kendinizi yapabileceğinize inandırdınız ve bilinçaltınıza güveni kodladınız. Bilinçaltınız bir şeyi kaydettiğinde alışkanlıklar, düşünceler ve duygular otomatik olarak o kodlamaya göre şekillenir ve otomatik olarak yönünü belirler. İşte başarıya ulaşmanın sırrı da budur.
Bilinçaltının Gücü
Neden bir insan üzgünken diğeri mutludur? Neden birinin hayatı pişmanlıklarla doluyken diğerinin hayatı umutla doludur? Bütün bu soruların yanıtı bilinçaltımızda gizlidir. Bilinçaltımız içimizdeki en kudretli gücümüzdür. Aslında içimizdeki her duygu ve düşüncenin temelini oluşturan bu güçtür.
Bilinçaltının bir çok işlevi vardır:
Kendi bildiğinin dışına çıkmaz ve kendi inancına uygun şeyleri kendine çeker.
Bizi acil durumlardan ve tehlikelerden korur.
Vücut sağlığımızı dengede tutar ve bu dengeyi koruyarak sürdürür. Vücudun kendi kendini doğal olarak iyileştirme gücünün olması bu özellikten dolayıdır. Bu da alternatif tıbbın temelini oluşturur.
Dev bir hafıza deposudur. Geçmişte yaşadığımız bilinçli-bilinçsiz her şeyi saklar. Bu yüzden bilinçaltı için “hazine” tanımlaması bolca kullanılır.
Üst bilince bilgi gönderir ve aynı şekilde ondan gelen bilgileri de alır.
Son maddeyi açıklamak gerekirse bilincimiz dolaylı olarak, bilinçaltımız ise üst bilince bağlıdır. Böylece her şeyin bağlantı noktası bilinçaltı oluyor; Çünkü bilinç doğrudan üst bilince bağlı olmadığı için bilinçaltımız aracılığıyla üst bilinçle iletişim kuruyoruz.
Daha da açıklamak gerekirse; Bu sayede üst bilinçten yeni bilgiler alır ve yeni bilgiler göndeririz. Bilinç, bilinçaltına talepleri ilettiğinde bilinçaltı harekete geçer. Bu hareketi de üst bilinç sağlar.
Üst bilincin Gücü
İşte zihnin sınırları olmayan bölümü ise üst bilinçtir. Bu yüzden üst bilince sonsuz zihin de denir. Yapabilecekleri gerçekten sınırsızdır. Beynimizin tüm bölümleri üst bilince bağlıdır. Esas yönetim merkezi de sayılabilir. Üst bilincin yapabilecekleri:
İyi kararlar almamızda yardımcı olur. Çünkü bilmek istediğimiz tüm cevaplar bu bölümde bulunur.
Keşiflerin kaynağıdır. Büyük mucitler üst bilinçten büyük fikirleri çekme/alma konusunda uzmandırlar.
Hedeflere ulaşmada yardımcıdır. Hedeflerimiz bilinçaltımızdan üst bilince aktarıldığında üst bilinç hedeflerin imkanlarını değerlendirir.
Doğru zamanları değerlendirmek konusunda bizi yönlendirir. Başarılarımızı elde ederken üst bilinç çok büyük rol oynar. Bu yüzden başarımız asla bir tesadüf eseri gerçekleşmez.
Bilinçaltının Yasaları
Bilinçaltının yasaları inanç ve kabullerdir.
Aklımızdan geçenleri olduğu gibi kabul edip onlara gönülden inanırsak başarıya ulaşıp, arzularımızı gerçekleştirebiliriz. Bilinç bir şeye inanıp inanamayacağımızı belirler bunun sonucunda da bilinçaltı onaylanan şeye inanır.
Bilinçaltımızın inandığı şeylere göre algılamaya başlarız dünyayı. Çünkü ister istemez bilinçaltımız düşüncelerimizi ele geçirir. Yaşamdan deneyimlediğimiz her şey aslında bilinçaltımızın gizli yansımasıdır.
Farkında olmadan bilinçaltımızdan geçen düşünceler bizi yönetir. Yaşamımızdan memnun değilsek ve yaşamımızı değiştirmek istiyorsak eğer önce en altta yatan bizi kısıtlayan ve yaşamımızda ileriye doğru adım atmamızı englleyen inançlarımızı değiştirmemiz gerekecek.
Bilinçaltımızı incelemeye fırsat bulup, kendimizi bilinçli bir şekilde değişime yönlendirebilirsek değişim çok kolay olur. Bilinçaltının derinliklerine gitmek kişiler için çok da kolay değildir. Çünkü; bilinçaltı theta beyin dalgasında en çok kayıt almaktadır.
Bizler uyanık halde iken bilinçaltından kayıtları bulup değiştirme imkanına sahip değiliz. Bu yüzden çeşitli telkin teknikleri ile birlikte bilinçaltında oluşan kısıtlayan sizi bloke eden inanç programlarınızı değiştirebilirsiniz. Ayrıca bizler bazen değişime direnç de gösterebileceğimizden dolayı kısıtlayan temel inanç programını bulmak ve değiştirmek için profesyonel bir yardım ve destek alınmasında yarar vardır.
Beynin Alfa Dalgaları
(Bilinçaltına Açılan Gizli Geçit)
Beyin dalgaları sayesinde bilinçaltımızı yönetebileceğimizi biliyor muydunuz?
Kulağa imkansız gibi gelse de bu yöntem gerçek benliğimize kavuşabilmemizin gizli anahtarıdır.
Beynimizin dört titreşim dalgası vardır. İlki alfadır. Beyniniz 7-14 Hz de titreşirken sizin alfa modunda olduğunuz söylenir. Örnek vermek gerekirse, bazen hiç düşünmediğimiz ve tamamen rahat olduğumuz zamanlarda aklımıza değişik ve yaratıcı fikirler gelir. Hatta kendimize bile şaşırırız bu neden daha önce aklıma gelmedi acaba diye?
Zihnimiz Alfa modunda iken tamamen sakin ve gevşemiş oluruz. Beynimiz kendini güvende hisseder. Bu yüzden yaratma gücü de ortaya çıkar ve gerekli bilgilere daha hızlı ulaşabiliriz. Bu moddayken alışkanlık edinmek veya değiştirmek istediğimiz şeyleri bilinçaltımıza kodlamak gerekir. En verimli sonuçları bu sayede alabiliriz.
İkincisi ise Beta modudur. Bu mod halinde bilincimiz uyanık ve tetiktedir. Günlük hayatta zihnimiz ile verdiğimiz kararlar daima beta modunda gerçekleşir. Beta beyin dalgasına ihtiyacımız vardır. Çünkü hayatın içerisinde karar almamız gereklidir. Lakin Beta frekansı yükselirse kendinizi çok baskı altında hissedersiniz. Bu yorgun olduğunuz durumlarda dinlenmek isteği duyar ve beynimizi alfa moduna getiririz. Bir meditasyon ya da sakin bir ortam bizim beynimizin alfa moduna geçmesini sağlar. Alfa modu Theta ile Beta modu arasında tıpkı bir aracı gibidir.
Bizim esas konumuz Theta dalgalarıyla ilgilidir. Theta modunda iken bilinç devre dışıdır.
Bilinçaltımızın en büyük beslenme kaynağı olan rüya halleri bu modda bulunur. Bilinç dışında bilinçaltımızda gezinen ve nereden geldiğini bilemediğimizi bilgiler bu sayede oluşur. Delta modun da ise derin bir şekilde uykuya dalarsınız. Etrafınızda olup bitenden haberiniz yoktur. Bir nevi transa geçmek de denebilir.
Beynimiz istisnasız her gün alfa dalgasından başlayıp delta dalgasına kadar gezinir. Bu dalgaları beynimizin odaları gibi düşünebiliriz. Bu odalarda gezinmek de uzmanlık isteyen bir iştir. Doğru yönlendirilirse çok büyük bir fırsata çevirebiliriz. Tüm yaratıcılık ve dahilik, öğrenme beynimiz bu frekansta iken gerçekleşir.
İşte beyninizi kolaylıkla bu frekansa getirebilmeyi öğreneceğiniz Theta Healing seminerlerine katılabilir hem uygulayıcı olabilir hem de kendinize uygulayabilirsiniz.
Reyhan İldaş
Reyhan İldaş Türkiye’nin ilk Theta Healing eğitmenlerindendir. ThetaHealing enstitüsüne ait olan tüm sertifikalarda uygulayıcılıkları bulunmakta ve Türkiye’de tüm eğitimleri vermektedir. Binlerce öğrenci yanı sıra Master seviyesinde eğitmenler yetiştirmiştir.
Reyhan İldaş 2012 yılından bu yana uygulayıcı ve 2014 yılından beri de eğitmenliğini yapmaktadır.
24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.
Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır. Seminerlerimiz için daha detaylı bilgiye aşağıdan ulaşabilirsiniz
Bizi sosyal medya hesaplarımızdan da takip edebilir ve youtube kanalımıza abone olabilirsiniz
