Bilinçaltı
Psikoloji bilimi diyor ki; Eğer beynimiz eğer bir buzdağı olsaydı, bilinç görünen kısım, bilinçaltı ise suyun dibindeki kısım olurdu. Bu tanımlamayı yapmalarının sebebi ise bilinç insan davranışlarını %5 etkilerken bilinçaltının %95 oranında etkilemesi.
Ne kadar büyük bir fark değil mi? İnsan bu konuyu derinlemesine düşündüğünde hayretler içerisinde kalıyor. Bizlerde bazen istemsizce verdiğimiz tepkilerin, anlamlandıramadığımız duyguların kısacası her davranışımızın altında bilinçaltımızda saklanan ve ortaya çıkmayı bekleyen veriler gizlidir.
Bu veriler aslında bizim öz benliğimizi temsil ediyor. Beynimizin tüm gerçeklerini hafızasında saklayan eşsiz bir hazinedir. Bilinçaltını oluşturan etkiler ise hayal kurduğumuzda ve rüya gördüğümüzde ifşa olur. Ateş olmayan yerden duman çıkmazmış derler ya, işte gerçekten de o kafamızda kurduğumuz tüm hayaller, uyurken gördüğümüz tüm rüyalar bilinçaltımızdan çıkıyor.
Zaten rüyada bilinçaltının uyurken ortaya çıkmasıyla oluşuyor. Bilinçaltımızdaki verilerle etkileşim içinde olduğumuzda kendi ütopik dünyamıza ulaşabiliyor veya geleceğe dair umudumuzu kaybedebiliyoruz. Bu olumlu veya olumsuzluk hali tamamen bilinçsizce başımıza geliyor. Çünkü bilinçaltının beyni etkileme gücü devreye giriyor. Bilinçaltımıza en kolay ulaşabileceğimiz yer beynimizin theta dalgasında gizlidir.
Gece uyumak için yattığımız da derin uykuya dalmadan önce beynimizin girdiği theta dalgası, çoğunlukla hayal gücü, düşünme ve uyku ile ilgilidir.
Mesela bazen uyanırız ve rüyamızda daha önce hiç görmediğimiz bir sima görürüz. Hatta uyanınca “Resmini bile çizebilirim!” deriz. Aslında o kişi gerçekten de gördüğümüz ama bilinçli olarak hatırlayamadığımız bilinçaltımıza kaydettiğimiz bir simadır.
Belki rüyanızda gördüğünüz o ‘tanıdık sima’ okulunuzdaki yüz öğrenciden birinin velisi veya yüzerken denizde yanından geçtiğiniz biri… Görmediğimizi ve duymadığımızı sandığımız her şey aslında bilinç altımızdadır. Bu da insan beyninin aslında sandığımızdan çok daha fonksiyonel olduğunun kanıtıdır.
Aslında beynimizin derinliklerinde ulaşabilmek demek öz benliğimize ulaşabilmekle eş değerdir ve herkes kendisi ile buluşmak ister günün birinde. İşte bu yüzden kendimizle ilgili merak edilen sırların çözümü için uzmanlar, Theta Healing uygulamasını öneriyor.
Bilinçaltında düşüncelerin kalitesini hesaba katılmaz. Düşünceleri herhangi bir şekilde değerlendirmez. İyi ya da kötü demeden bu düşünceleri kaydedip bu doğrultuda devamlı hareket eder. Hiçbir zaman durmaz. Olumlu düşünceler yaratıcıdır. Hayata bakışımızı ve hayat kalitemizi büyük oranlarda değiştirebilir.
Daha sağlıklı bir zihin için olumlu düşünceler olmazsa olmazdır. Konsantre pozitif düşünceler, doğrudan bilinçaltımıza etki edecek muazzam bir güce dönüşür. Olumlu düşünceler sayesinde isteklerimizi ve arzularımızı gerçekleştirecek gücü kendimize vererek hayatımızı değiştirebiliriz. İçimiz negatif düşüncelerle dolup taşarken bile bütün bu olumluluklara sadece beynimizin derinliğinden ulaşabiliriz. Yani mutsuzluğumuz da mutluluğumuz da gene bizim ellerimizde. Çünkü bilinçaltımız olumlu-olumsuz her düşünceyi barındırabilecek kadar dipsiz bir kuyudur. Bu ulaşım içimizdeki umut tohumlarının filizlenmesini de sağlayacaktır.
Bilinç ve Bilinçaltı
Bilinç ise bir nevi akıl yürütmedir. Yani özgürce seçim yapabilme yeteneğimizdir. İşte bilinçaltından ayrılan en büyük özelliği bilincin bireyin hür iradesiyle gerçekleşmesidir. Bilinç altımız bizi asla dinlemez. Hep bildiğini okur. Bilinçli oluşturduğumuz olumlu düşüncelerimiz sayesinde bilinçaltımızı olumsuzluklardan ve bunlarla gelen psikolojik sorunlardan kurtarabiliriz.Özetleyecek olursak bilinçaltımız asla ama asla uyumaz. Hiçbir zaman dinlenmez. Aynı zamanda asla düşüncelere meydan okumaz. Çünkü zaten hepsini yenecektir.
Bizim bilinçli bir seçim yapmamıza fırsat vermeden direk hayatımızın ortasında belirir. Yani o bizi yönlendirir. Önemli olan onu etkileyebilmemiz için bu gücünün farkına varmaktır. Bunun çözümü de beynimize sık sık tekrarlanan güçlü ve olumlu düşünceler önermektir.
Zamanla bu olay sağlıklı düşünme alışkanlığına dönüşecektir. Peki nasıl kandırabiliriz bilinçaltımızı derseniz bunun cevabı pozitif düşüncelerimiz olur. Sık sık tekrarlanan olumlu düşüncelerimizi gönderdiğimizde bilinçaltımız istemsizce etkilenir ve bu olumlu düşünceleri gerçekleştirmek için gerekli unsurları hemen bir araya getirir.
Aslında düşündüğünüz an itibariyle harekete geçen bir çekim yasasıdır. Şimdiki yaşamımız eski düşüncelerimizden oluşur. Şimdiki düşüncelerimiz ise geleceğimizi belirleyecektir. Bu belirleme işlemi de anında değil düşüncelerimizin sürekli kontrolü ile yapılır. Bu kontrol etme işlemini yapmak büyük bir titizlik gerektirir.
İşte Theta Healing işlemi bu noktada gene devreye giriyor. Alacağımız sonuçlar düşüncelerimizi kontrol etme çabamızla hayata geçecektir. Kendimiz için her gün kısa bir süreliğine de olsa sessiz bir yere çekilmeli, rahatlama seansı yapmalıyız. Bu seanslar düşüncelerimizin kontrolünü sağlıklı ve usta bir şekilde yapmamızı sağlayacaktır. Düşüncelerimiz üzerinde hakimiyet kurduğumuzu hissettiğimiz ana kadar bu ritüeli yapmalıyız. Sonra olumlu düşüncelerle istediğimizi zihnimize gönderirsek öz düşüncelerimize ulaşmış olacağız.
Reyhan İldaş
Reyhan İldaş Türkiye’nin ilk Theta Healing eğitmenlerindendir. ThetaHealing enstitüsüne ait olan tüm sertifikalarda uygulayıcılıkları bulunmakta ve Türkiye’de tüm eğitimleri vermektedir. Binlerce öğrenci yanı sıra Master seviyesinde eğitmenler yetiştirmiştir.
Halen İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde yüz yüze eğitimler ile birlikte tüm Dünya’da davet edilerek eğitimler vermektedir .
