Makaleler

psiman

Pişmanlık

Pişmanlık Nedir? Pişmanlık, kişinin geçmiş davranışları veya eylemlerinin farklı olması durumunda daha iyi bir sonuç elde edileceğine inandığında ortaya çıkan olumsuz duygudur. Öncesinde yaptığı veya yapmadığı durumlar için bugün duyulan hayıflanma halidir. Pişmanlık genellikle hayal kırıklığı, utanç ve suçluluk duyguları ile paralel ilerler. Pişmanlık Nelere Sebep Olur? Pişmanlık mutluluğu önemli ölçüde engelleyebilir kişiler çünkü çoğu zaman aldıkları kararlardan üzülmelerine veya…

pozitif

Pozitiflik

Pozitiflik hepimizin ulaşmak istediği bir ruh halidir ancak bu her zaman çok kolay olmayabilir. Dünyada bu kadar olumsuzluk varken olaylara iyi tarafından bakmanın mümkün olup olmadığını kendimize soruyor olabiliriz. Bu düşünce şekli genellikle pozitifliğe yanlış bir yaklaşımdan kaynaklanıyor. Burada toksik bir pozitiflikten veya sahte bir pozitif yaklaşımdan bahsetmiyoruz. Pozitif olmak, her zaman mutlu olmak veya her şeyde iyiyi görmeye çalışmak…

sibezroba

Siber Zorbalık

Siber Zorbalık Nedir? Siber zorbalık, cep telefonları, bilgisayarlar ve tabletler gibi dijital cihazlar üzerinden gerçekleşen zorbalıktır. Teknolojinin, birisine zorbalık yapmak için kullanılmasıdır. Siber zorbalık, SMS, metin ve uygulamalar yoluyla ya da insanların içeriği görüntüleyebildiği, katılabildiği veya paylaşabildiği sosyal medya, forumlar veya oyunlarda çevrimiçi olarak gerçekleşebilir.  Siber zorbalık, başka biri hakkında olumsuz, zararlı, yanlış veya kötü niyetli içerik göndermeyi, yayınlamayı veya paylaşmayı…

mutsuz

Mutsuzluk Nedir?

Mutsuzluk, insanın hayattan zevk almamasıdır. Kendini umutsuz, karamsar, tedirgin hissetmesidir. Mutsuzluk maalesef sadece bizi değil çevremizi de etkiler. Gittikçe büyüyen bir çığ gibi etrafımızı sarabilir. Kötü giden iş hayatı, terkedilme, kişinin sevdikleri tarafından ihanete uğraması, yaşanan maddi kayıplar gibi birçok konu mutsuzluğa sebep olabilir. İnsan zihni eğer mutsuzluğu kronik hale getirirse aklınıza gelebilecek her türlü önemsiz şeyden bile kendini mutsuz…

iskolikk

İşkolik

İşkolik Nedir? İşkolik, istese de istemese de çalışmak için karşı konulmaz bir dürtü hisseden kişidir. İşkolik olmak, işinizi çok sevmekle veya fazla çalışmakla aynı şey değildir. Bu bir bağımlılıktır. Daha bilimsel olarak açıklamak gerekirse, işkoliklik zorlayıcı bir şekilde çalışmak ve bu durumu aşırı derecede yapma ihtiyacı olarak tanımlanmaktadır. İşkolikler çalışmaktan kaçınmakta güçlük çeken kişidir. Fazla çalışmak çoğu zaman dış bir…

borderline1

Borderline

Borderline (BPD) kişilik bozukluğu, bir kişinin duygularını yönetme yeteneğini önemli şekilde etkileyen bir akıl hastalığıdır. Borderline olan kişiler aşırı ruh hali dalgalanmaları yaşarlar. İstikrarsız ilişkiler içinde olurlar. Duygularını kontrol etmekte güçlük çekerler. Bu duygusal kontrol kaybı durumu, diğer insanlarla olan ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir. Yoğun öfke, kaygı ve depresyon dönemleri yaşayabilirler. Bu dönemler bazen birkaç saat bazen de birkaç gün…

uykusuz

Uykusuzluk

Uykusuzluk, kişilerin düzenli olarak uyku sorunları yaşaması anlamına geliyor. Uykuya dalmakta veya ertesi sabah iyi uyanmış hissetmek için yeterince uzun süre uykuda kalmakta zorluk çekmek de denilebilir. Kısacası uykusuzluk gerektiği gibi uyunamayan zamandır. Bu durum, yeterince uyuyamadığınız, uykuya dalmakta veya uykuyu kesintisiz sürdürmekte sorun yaşadığınız anlamına gelir. Vücudumuzun birçok nedenden dolayı uykuya ihtiyacı vardır. Uzmanlar, yeterince uyuyamadığınızda bu durumun uyku…

su

Suyun Hafızası

Suyun hafızası teorisi, bir maddeyi suda erittiğinizde, daha sonra suyu ne kadar seyreltirseniz seyreltin, maddenin hafızasına sahip olduğunu belirtir. Yüzlerce, binlerce yıllık bilgileri bugüne ve geleceğe taşıyabilen, söylenen, yazılan ve düşünülen her enerjiden etkilenen bir hafızadan bahsediyoruz. Japon bilim insanı Dr. Masura Emoto yaptığı çalışmalarla suyun bir hafızası olduğunu ilk söyleyen isimlerden. Suyun her bir damlasının eşsiz ve bir diğerine…

sigara

Sigara bağımlılığı

Sigara bağımlısı olduğu nasıl anlaşılır? Günde bir adet sigara dahi içiyorsanız siz sigara bağımlısı olmuşsunuz demektir. Sigaranın içinde bulunan nikotin maddesi sizi bağımlı hale getirmektedir. Ne yazık ki her yıl yedi milyon insan sigara bağımlılığından dolayı hayatını kaybetmektedir. Hastalığa yakalanan hatta Koah hastası olduğu halde sigaradan vazgeçemeyen insanlar vardır. Sigara bağımlılığının insanlar arasında yaygın olmasının nedeni çok kolay ulaşılıyor olmasından…

ozguven

Özgüvenimi Nasıl Arttırırım?

Özgüven, kendine güvenli olmak insanın kendisiyle ve çevresiyle barışık olması demektir. Özgüvenli kişiler, güveni davet eder ve başkalarına da güven aşılarlar. Özgüvene dışardan bakınca çekici bir özelliktir. Sağlıklı bir özgüvene sahip olmak, kişisel ve profesyonel hayatımızda başarı olmanın anahtarıdır. Ancak her zaman özgüvenli olmak kolay değildir. Kendinizi eleştiren birisi iseniz veya çevrenizde sizi eleştiren insanlar varsa daha da zor olacaktır.…

error: Korumalı İçerik