Kaybetme Korkusu

Kaybetme korkusu kişilerin yaşamış olduğu korkuların en başında gelir. Yaşamda başınıza gelebilecek en kötü şey nedir? Diye sorduğumda genellikle kişiler yüzde doksan kaybetme korkusu olarak yanıt verirler. Kaybetme korkusu ilk olarak sevdiklerinizi kaybetmek olsa da korku çeşitleri kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Elindeki imkanları kaybetmek, sağlığını kaybetmek, işini kaybetmek, sevdiklerini kaybetmek gibi örnekler sayılabilir.

Kaybetme korkusu nedenleri

Kişilerin yetiştiği ortam, anne karnında annenin hissettikleri, erken yaşta yaşanan iflas ve kişilerin sevdiği insanları kaybı gibi konular kaybetme korkusunu oluşturur. Çocuklukta, anne ve babanın ilişkisindeki bağlanma kopukluğu da kişilere yanlış örnek teşkil etmektedir.  Örneğin, evi terk eden ya da terk etmekle tehdit eden bir ebeveynin yetiştirdiği çocuklarda kaybetme korkusu sıklıkla görülmektedir.

Anne karnında yaşanan tehditler çocukta da aynı hisleri oluşturacağından kişiler bu duyguları kendi duyguları gibi yaşam içerisinde aynı yoğunlukta hissederler. Anne hamileyken bir sevdiğini kaybettiğinde, henüz anne karnındaki bebeğin de hisleri anneyle doğru orantılı olur. Daha sonrasında hayatı boyunca bu duyguları kendi yaşamında da tezahür ettirir.

İnsanda kaybetme korkusu neden olur?

Genellikle anne ya da babayla bebeklik döneminde yaşanan doğum öncesi ya da sonrası oluşan travmalar kalıcı hasarlar bırakabilir. Eğer doğum sırasında bebekte anormal durumlar olup anneyle ayrı odalara, kuvöze konularak bekletildiyse anne sütü hemen bebeğe verilmediyse bebekle anne arasında güvenli bağlanamama konusu oluşur. Çocukluğun ilk dönemlerinde gerçekleşen eşler arası kopukluk ve ayrılık da aynı zamanda kişide tekrarlayan bir terk edilme korkusu oluşturur.

Kazanılmış olan maddi refahın, savaş, göç ve iflas gibi konularla kaybedilmesi bu gelirin daha sonrasında da tekrar kaybedilecekmiş gibi korkulara yol açar.

Kaybetme korkusu nasıl yenilir?

Öncelikle kaybetme korkunuzun değişebilmesine niyet edin. Daha sonra korkuyla nasıl baş edebileceğinizi öğrenmelisiniz. Bunun için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. ThetaHealing yöntemiyle seminerlerde ilk olarak korku konusuna çalışır ve öğrencilerimle örnek yaparım. Korkular kişileri ileriye götürmekten alıkoyan duygulardır. Bunlar aynı zamanda kişileri sürekli kaygı ve endişe halinde tutar. Bu durum aşıldığında kişiler hem duygu anlamında genişler hem de üzerlerinde ki endişe halinden de kurtulmuş olurlar.

Yapılan çalışmada ‘’korktuğunuz şey gerçekleşirse olabilecek en kötü şey ne olur?’’ diye derin kazma yöntemiyle soru sorarım. Beynimiz theta halinde olduğunda anı bankasına doğru yolculuğumuz başlar ve bundan sonra öğrencilerime şu soruyu sorarım. Bunu ilk nerede deneyimlediniz? Bu korkuların ilk öğrenildiği yer çocukluk ya da daha yakın bir zamandaki anıya bizi ulaştırabilir.

Bu durum kişileri korku duygusunda tutan durum olduğundan burada ne hissettiklerini sorarım. İşte bu yaşanılan hisler en derin duyguya ulaşılan yer olabilir. En can alıcı olanı ise bu duygudan olumlu olarak ne öğrendiğiniz sorusudur. Kişileri güçlendiren ve ayakta tutan bu duyguyu kendi onayları ile birlikte onların alanlarında değiştiririm. Yeni duygular yeni nöral ağlar açacağından yeni kapılar açacaktır. ThetaHealing yöntemi korkular için en kolay ve kalıcı sonuçlara ulaşmayı sağlar.

Kaybetme korkusu normal mi?

Kaybetme korkusu belli bir dozda olduğunda normaldir. Kişileri duyguda tutarak motive olmasını sağlar. Ancak yoğun kaybetme korkusu kişilerde aşırı vericilik, başkalarının yaptığı yanlış davranışları onaylama gibi hatalar yaptırabilir. Kaybetme duygusuyla birlikte kurulan ilişkileri kaybetmemek ve elinde tutmak adına karşısındaki kişiye aşırı bağlanarak kendilerinden ödünler verebilirler. İlişkilerde kaybetme korkusu karşılaştığım en sık korkulardan biridir. Altında yatan duygular değiştikçe bağlanma şeklide değişecek ve güvenli bağlanma yoluna geçilecektir.

İnsan neden sevdiklerini kaybetmekten korkar?

Eğer yetiştiğiniz ortamda anne ve baba bu duygular içindeyse çocuklarına aşırı baskı yaparak onları kontrol altında tutmaya çalışırlar. Bu durum çocukta da ileri yaşlarda bu tutum ve davranışlara yol açar. Hatırlayın bir kuşu elinizde çok sıkarak tutarsanız boğulur, eğer avucunuzu açarsanız kaçar. Bundan dolayı ne kadar kaybetmekten korkar ve kişileri o kadar kontrol altına alarak elimizde tutmaya çalışırsak kişiler de sizlerden uzaklaşırlar. Ne çok serbest ne çok sıkı. İlişki formunuzda bu yönde olmalı.

Çocuklar bir tohum gibidirler. Sizin duygu ve davranışlarınızla onların kişiliği gelişir. Siz kendinizde ki kaygı ve korkuları değiştirdikçe onlara aktarmış olduğunuz duygu ve düşüncelerde sağlıklı olacaktır.

Sevgi ve ışıkla…

Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.

Reyhan İldaş ICF Koç ve Eğitmendir. Temel ve Yaşam Koçluğu eğitimleri yanısıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler vermektedir.

24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.

Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır. Seminerlerimiz için daha detaylı bilgiye aşağıdan ulaşabilirsiniz

Sosyal medya hesabımızı takip etmek için tıklayabilirsiniz.