Onaylanmama korkusu nedir?

Kişinin ilk amacı, başkalarından sürekli değer, ilgi, şefkat, sevgi görmek için yaptığı ya da seçtiği her davranışın altında onaylanma isteği aramaktır. Kendi seçimlerine güvenmeyen kişiler dolayısıyla başkalarının onayına ihtiyaç duyarlar. Takdir edilmek ve onaylanmak kişide büyük bir tamamlanma duygusu yaratır. Bundan dolayı da eğer onaylanmazsa kendisini eksik hisseder.

İnsan neden onaylanmak ister?

Doğmadan önce anne karnında kişilere kodlanan inanç sistemleri yaşamda davranış modellerini belirler. Anne karnından itibaren yetişmiş olduğunuz ortam da karakterinizin oluşumunu destekler. Eğer sürekli eleştiri alan bir ortamda büyüdüyseniz dolayısıyla seçmiş olduğunuz tercihleriniz için net karar veremezsiniz. Sürekli onaylanma ihtiyacı hissedersiniz.

Eğer söylediğiniz hiçbir konuya hak verilmediyse, söyledikleriniz aile içinde değer görmemiş ve sürekli eleştirildiyse bundan dolayı onaylanma ihtiyacı yaşam boyu devam eder. Çünkü kişilerde öz güven ve öz değer duyguları gelişmemiştir. Eleştiriye kapalı olan kişiler kendilerinde kabul edemedikleri özellikleri karşı tarafa yansıtarak, suçlayarak ve çarpıtarak davranırlar.

Bir nevi kendi çöplerini çocuklarına boşaltırlar. Suçlanarak ve eleştirilerek büyüyen çocuklar artık endişe, kaygı ve anksiyete gibi sorunlarla baş etmeye çalışırlar. Eğer sizde de böyle bir duygu varsa öncelikle kendi aile hattınızdan gelen yetişme şeklinize bakarak yerleşen bu kötü duyguları değiştirmelisiniz.

Anne ve babadan alınamayan sevgi sizi başkalarının gereksiz düşünce ve fikirlerini alma ihtiyacına yönlendirir. Kişilerin en önemli tamamlanması gerek duygu sevgidir. Çocukluğunda kişiler anne ve babasından yoğun olarak dışlanma ve yetersiz hissedilme duygularıyla karşılaştığında ‘’Sen bilmezsin’’, ‘’Sen küçüksün’’, ‘’Sen anlamazsın’’ gibi olumsuz geri bildirimler güven ve yeterlilik duygularının yerine boşluk hissi doğurur ve bundan dolayı da sürekli onaylanma ihtiyacı hissederler.

Onay bağımlılığı nasıl yenilir?

Kendi yaşamınızın olumlu ya da olumsuz sorumluluğunu üzerinize aldığınızda onaylanma ihtiyacına gerek duymazsınız. Her zaman her yaptığınız eylemin doğru ve başarılı olmasına gerek olmaz. İnsan hata da yapabilir. Hatalarınızdan ders alarak bir sonraki yapmış olduğunuz harekette bu deneyiminizin karşılığını olumlu olarak aldığınızda yavaş yavaş onaylanma ihtiyacını bırakmaya başlarsınız.

Ayrıca alınacak uygulama desteği sizin bağımlı olduğunuz bu düşünceleri de yenmenizi sağlar.

Takdir edilme ve onaylanma ihtiyacı nedir?

Çevreden onay almak güzel bir duygu olsa da bu duyguya bağımlı olmak kişiyi olumlu olarak beslemez. Tam tersi onaylanma ihtiyacı içinde olduğundan dolayı eğer onay edilmezse kişi kendisini eksik hisseder. Bu duygunun sizde yerini destek ve güvene bırakabilmesi için her zaman ’’tam ve bütünüm ve böyle olduğunda onaylanmaya gerek olmadan da var olurum’’ olumlamasının tekrar edilmesi gereklidir. Olumlamalar yirmibir günlük tekrarlar şeklinde uygulanmalıdır. En altta yatan sizi kısıtlayan kök inanç kayıtlarınız için danışmanlık desteği alabilirsiniz.

Takdir edilme ve onaylanma ihtiyacı genellikle çocukluğunda bakım sağlayan kişiler tarafından takdir edilmeme ve onaylanmama durumlarından kaynaklanmaktadır. Yapılan her hangi bir davranışın karşısında sizi eleştiren ve küçük düşüren bir aile ile büyüdüyseniz yaşamınızın ileriki dönemlerinde takdir edilme ve onaylanma ihtiyacına ihtiyaç duyarsınız. Aile üyeleri yetiştiğiniz ortamda sizler için çok önemlidir.

Bazen anne ve babalar çocuklarını onaylamış olsalar da büyük abla ya da ağabey tarafından kıskanılan küçük çocuk büyük kardeş tarafından sürekli dışlandığı için yetersizlik duygusuna sahip olur. Bundan dolayı da yaşamının büyük bölümünde eleştirilme korkusundan dolayı hata yapmaktan çekinir ve hep onay alma ihtiyacı hisseder.

Takdir alma ihtiyacıysa yine anne ve baba tarafından yetişen çocuklarda mükemmel olmaları arzularından kaynaklanmaktadır. Ama şu bir gerçek ki kimse mükemmel değildir. Hatta mükemmel olmak zorunda da değildir. Hata yapmak ne kadar insani bir duyguysa kişiyi de o kadar geliştirir. Önemli olan hatalardan ders çıkarmak ve sonrasında aynı hatayı tekrarlamaktan kaçınmaktır.

Onaylanmama korkusunu nasıl yeneriz?

Çeşitli terapi yöntemleri kullanıldığı gibi merkezimizde ThetaHealing ve Aile Dizimi yöntemlerinin yanısıra ICF Koçluk danışmanlığı da verilmektedir. Bilinçdışından gelen konularınız dönüştükten sonra sizler yaşamınıza bir tüy kadar hafif devam edebilirsiniz.

Amaç burada kişinin sonuca odaklı değil sürece odaklı olarak dönüşümünü sağlamaktır. Bundan dolayı uygulama sayısı kişiye özeldir.

Hatırlayın ki sizin yetiştiğiniz ortam sizin kaderiniz değildir. Mutlaka sizlerin gelişimini sağlayacak çeşitli modaliteler ve yöntemler bulunmaktadır.

Sevgiyle ve ışıkla,

Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.

Reyhan İldaş ICF Koç ve Eğitmendir. Temel ve Yaşam Koçluğu eğitimleri yanısıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler vermektedir.

24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF PCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde hizmet vermektedir.

Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır. Seminerlerimiz için daha detaylı bilgiye aşağıdan ulaşabilirsiniz

Sosyal medya hesabımızı takip etmek için tıklayabilirsiniz.