Titreşiminizi Koruyun

Titreşim, bir kişinin, bir düşüncenin veya bir varlığın atmosferdeki enerjisel halidir. Titreşiminizi korumak için, hem enerjinizi hem de motivasyonuzu hem de ruh halinizi dengede tutmalısınız. Titreşimi hissetmek sezgisel bir durumdur. Titreşimin dengede olması ruhsal ve fiziksel olarak önemlidir. Özellikle ruhsal alanda spritüel işlerle uğraşanların titreşimleri hem daha dengede hem de çok daha açık olabilmektedir. Kendi enerjinizi korumak için ve gün içinde kendinizi iyi hissetmek ve çevrenizden gelen olumsuz etkilerden koruyabilmek için titreşiminizi yüksek tutmalısınız.

Neler yapmanız gerektiğine dair sizlere ipucu vermeden önce bu konuda yaşadığım bir olaylardan bahsetmek istiyorum. Kitabım ‘’Senden Başla’’ da bahsettiğim hayatımdaki olumsuz süreçlerin benim kaderim olduğunu zannettiğim zamanlardan geçtim. O zamanlarda henüz titreşim nedir, frekansın bireyi bu kadar etkilediğinin farkında değildim.

Hatta her şey benim için önce olumsuz düşüncelerden oluşurdu. Hayatımda olumlu düşünmeyi bilmiyordum. Bir gün bir kitap okudum hayatım değişti dedikleri olay başıma gelene kadar. Kuantum alanında olan ve bana nasıl değişmem gerektiğini anlatan bu kitapta dikkat etmem gereken en önemli şeyin düşüncelerin olduğunu anlatıyordu. Peki ama nasıl başaracaktım bunu. Bu kadar olumsuz insanın ve olayın olduğu bir yerde kendimi nasıl değiştirecektim.

Değişimi isteyerek ve azimle buna karar verdim. Özellikle azimle dedim inatla demedim. Çünkü inat dediğimiz yerde bizi zorlu deneyimler karşılar. Bu kitapla birlikte söylediğim her şeye dikkat etmeye başladım ve titreşimimi yüksek tutmak için yapabileceklerimi hayatımda uygulamaya başladım. İşte tüm bu titreşiminizi yükseltmek için olan unsurlardan size de bahsetmek istiyorum.

İşte Titreşiminizi Yüksek Tutmak ve Korumak İçin Bazı Öneriler:

Olumlu Düşünce ve Duygulara Odaklanın: Pozitif düşünceleryüksek bir titreşime sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi ne kadar olumsuz düşüncelerden ve duygulardan uzak tutarsanız, titreşiminiz de o kadar yüksek olur.

Şükredin: Şükretmek, enerji seviyenizi artırarak titreşiminizi yükseltir. Günde birkaç dakika, minnettarlık duyduğunuz şeyleri düşünmek ve bunların farkına vararak şükretmek faydalı olacaktır.

Fiziksel Sağlığınızı İhmal Etmeyin: Spor yapma alışkanlığı edinmelisiniz.Düzenli egzersiz, hem fiziksel sağlığı iyileştirir hem de ruh halinizi yükseltir. Bu da titreşiminizi arttırır. Özellik doğa sporları bunun için en etkili yöntemlerden biridir.

Sağlıklı Beslenin: Çok bilinmese de yediklerimiz de titreşiminizi etkiler. İşlenmiş gıdalardan, şekerden ve zararlı maddelerden kaçınarak doğal, besleyici gıdalara yönelerek titreşiminizi içten içe yükseltebilirsiniz.

Su İçmeyi Unutmayın: Vücudunuzun suya ihtiyacı olduğunu unutmayın. Bedenimizin doğal akışında düzgün çalışabilmesi için yeterli miktarda su içmek önemlidir.

Meditasyon ve Farkındalık: Meditasyonun zihinsel ve duygusal sağlığımız için faydası büyüktür. Meditasyon, zihninizi temizler, netleştirir ve sizi çok daha huzurlu bir hale getirir. Bu da dolayısıyla titreşiminizi arttırır. Aynı şekilde, farkındalık teknikleri de ruhsal dengede olmanızı sağlar.

Stresten Uzak Durmaya Çalışın: Yüksek stres ve baskı altında hissetmek titreşiminizi düşürebilir. Bu nedenle stresi yönetmeye yönelik teknikler geliştirmek ve bunları günlük hayatınızda uygulayabilmek çok önemlidir.

Negatif İnsanlardan Uzak Durun: Çevrenizdeki negatif insanların enerjisi de sizin enerjinizi olumsuz şekilde etkileyebilir. Sizi olumsuz etkileyen insanlardan uzak durmak, titreşiminizi korumanıza yardımcı olur. Negatif insanların olumsuz etkilerinden uzak durun.

Medya ile Aranıza Mesafe Koyun: Televizyon, haberler ve sosyal medya gibi kaynaklar bolca olumsuz içerik sunmaktadır. Kendinizi medyanın olumsuz etkisinden korumak için medya ile olabildiğince mesafeli olun.

Doğanın İçinde Olun: Doğanın içinde olmak ve doğada zaman geçirmek, ruh halinizi iyileştirir ve enerjinizi ve titreşiminizi dengeler. Özellikle ormanlar, deniz kenarları veya parklar gibi doğal alanlarda bulunmak, titreşiminizi yükseltir.

Yaratıcı ve İlham Verici Faaliyetlerde Bulunun: Sanatsal aktivitelerin içinde olun. Müzik dinlemek, resim yapmak, tiyatro veya sinema izlemek, yazı yazmak, kitap okumak gibi yaratıcı faaliyetler, ruhsal ve enerjik titreşiminizi artırabilir.

Kendinizi Doğru Şekilde İfade Edin: İçsel dünyanızı ifade etmek ve kendinizi diğerlerine doğru şekilde ifa etmek özgürleşmenize ve hafiflemenizi sağlayacaktır. Bu da titreşiminizi yükseltmenize yardımcı olabilir.

İyi Bir Çevre Oluşturun ve Pozitif İnsanlarla Çevreleyin Kendinizi: Çevrenizdeki insanlar ve atmosfer de titreşiminizi en çok etkileyen unsurlardandır. Duygusal olarak sizi iyi hissettiren bir ortamda ve size iyi gelen insanlarla bir arada bulunmak, titreşiminizi artırır.

Titreşiminizi korumak, genel yaşam kalitenizi artıracak ve sizi mutluluğa ulaştıran bir süreçtir. Bu alışkanlıkları hayatınıza dahil ederek çok daha dengeli ve yüksek bir titreşime sahip olabilirsiniz.

Ülkemizde ThetaHealing Seminerleri konusunda ilk akla gelen isim olan Reyhan İldaş, düzenli olarak online ve yüz yüze seminerler düzenlemektedir.

Reyhan İldaş ICF MCC Koç ve Eğitmendir.ACC 1. seviye akreditasyon eğitimlerinin yanı sıra Theta Healing Eğitimlerini de Master düzeyde vermekte olup halen Göktürk Merkezli Olan İstanbul ofisinde Online ve Yüz Yüze eğitimler ve seanslar vermektedir.

24 modül uygulayıcılık ve 17 adet eğitmenlik setifikasına sahip olup tekniğin en üst sertifikasyonu olan Science&Master Eğitmenidir. Aynı zamanda ICF MCC Eğitmen ve Koç olarak da ICF Koçluk eğitimlerini İstanbul Göktürk’te bulunan ofisinde ONLİNE olarak hizmet vermektedir.

Tüm Dünya ile bağlantı halinde olduğumuz bu günlerde danışmanlıklar ve seminerler Zoom Uygulama programı üzerinden olmaktadır.

Sosyal medyada takip etmek için tıklayın.